第八套广播体操有什么锻炼效果（还记得第一套广播体操吗）
你知道吗，第一套广播体操已经过了“七十大寿”。如今，我们的运动形式越来越丰富，随着冬奥临近，冬季运动也逐渐流行。
相信爱运动的你不会被寒冷困住脚步，更主要的是，冬天本身也是提高运动能力和减肥效果的大好时机！来了解下如何健康有效地在冬季运动吧！
制作：邓梦菲
编辑：季嘉东、黄绪国
出品：新华社湖南分社 新华网湖南频道
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