你被自己丑哭吗（你累丑了吗）

早安分享: 你知道吗？每10 个人就有6个中招，我来为大家科普一下关于你被自己丑哭吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

你被自己丑哭吗

早安分享:

你知道吗？每10 个人就有6个中招

咱们人体内存在一个生物钟调节机制，它参与我们体内新陈代谢、氧化还原平衡等的调节。[灵光一闪][灵光一闪][灵光一闪]

白天因为受到紫外线的侵扰，导致人体DNA受损的皮肤细胞[酷拽][酷拽][酷拽]则是需要在晚上进行修复的哦[‍♀️‍♀️‍♀️]，而充足的睡眠[鼾睡][鼾睡][鼾睡]是修复的关键所在[摸头][摸头][摸头]。

当人持续滴长期熬夜后，会引起生物钟混乱，而混乱的生物钟则会削弱皮肤在夜间的修复能力，当褪黑素的合成不足时，就会出现胶原蛋白的合成和皮肤的抗氧化能力的不足[抠鼻][抠鼻][抠鼻]

白天努力干活，夜里还不给休息，你还能有好脸色么?[流泪][流泪][流泪]

所以呢，你就会发现面部的纹路、皮肤松弛、下垂和暗黄这些现象就都出现了。[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

如果再加上没什么精气神[快哭了][快哭了][快哭了]，就会让人看起来十分的憔悴，那么颜值‍♀️自然而然当然就会大打折扣了。

你一定会想，我明明是想努力搞滴，只想早点过上自然醒的生活状态，结果突然发现提前养老没实现，提前变老到是先来了。[吐血][震惊][打脸]

所以，我觉得哈，关于「累丑」的这个事，就应该算是工伤[捂脸][捂脸][灵光一闪]才对，你们说，是不是[灵光一闪][灵光一闪]

我是这样来改善睡眠滴:

1、营养早餐 乳酸菌:

基础类～给予细胞优质的基础营养，提升身体活力。

2、固原崇草～固本扶正，减少失眠，提高整体睡眠质素，醒来精神更饱满

3、活力24～帮助更快入睡，增加松果体钙ATP酶的水平，有助进入更深层睡眠

4、Alura～内源性激素调节，刺激松果体自身合成褪黑素，帮助获得更好睡眠

我可只想做个美女[奸笑]

我是你身边的营养师 ～有需要请找我