长期胃酸烧心吃什么食物（患者胃酸烧心怎么办）

导语：大家在日常生活中的肠胃怎么样呢？他还健康吗？今天就和大家一起来聊一下有关我们肠胃的事情。

人的肠胃在人的身体当中，起着一个“容器”的作用，它会把我们吃进身体中的一些食物，都会吸收到肠胃中，在里面进行储存、分解和消化。

因此胃在我们身体中有一个非常重要的作用，如果没有了胃，我们所食用的一些食物，就不能够到达我们的身体当中，也没有办法让我们的身体，吸收这些食物中的营养。

10岁男孩，因喜欢油腻食物，患上胃病

10岁这个年龄是一个非常美好的年龄，在这个时候，他们对于这个世界有了自己初步的认识，但是这个时候也是长身体、长个子的好时候。

今天为大家介绍的是10岁的小男孩叫作明明，现如今，明明在一家小学中，上三年级，虽然学习成绩不怎么突出，但好在非常乖，不是一个坏孩子。

日常生活中明明的生活习惯还是比较好的，每天早睡早起，早上起来之后还喜欢和爸爸、妈妈一起去跑步。

但是最近一段时间明明，总吵着自己的肠胃不舒服很难受，起初家长以为是明明又调皮了，不想吃饭，所以才说出这样的话，因此没有放在心上。

就在这一天，明明在学校中吃完午饭之后，就跑到老师的跟前，说自己的肠胃不舒服，太难受了。

老师发现明明的脸色很苍白，所以就把他送到了医务室当中，经过医生的询问才发现明明这种症状叫作胃酸、烧心。

因此打电话把明明的家长叫到了学校当中，经过询问才知道，明明在日常生活中非常喜欢吃油腻食物，特别是一些油炸的鸡腿、鸡排等。

明明的妈妈觉得明明正在长身体的过程中，他想吃什么就随他去了，所以每天晚上的饭菜当中，也总有一个到两个是油炸的食物。

医生告诉明明妈妈，不能够再让孩子吃这么多油炸食物了，孩子年龄小，肠胃是非常脆弱，这些油炸的食物吃到身体当中，不仅会刺激肠胃，还可能会致癌。

经过了这件事情之后，明明妈妈意识到了肠胃健康的重要性，所以回到家之后及时纠正了明明的饮食习惯。

想要缓解胃酸、烧心，这4种食物尽量少吃

1、牛油果

不知道大家在日常生活中喜不喜欢吃牛油果呢，其实他在众多的水果当中，算是非常不起眼的一个，也很难被别人注意到的。

对于平头老百姓来说，更不会去花大价钱买牛油果吃，尽管如此，小编在这里还是要提醒大家，要少吃牛油果，因为牛油果中的脂肪含量是很高的。

食用太多牛油果，会刺激我们的肠胃产生胃酸，从而产生烧心的现象。

2、汽水

在大家眼中汽水只是一个解渴的工具，所以大家并没有意识到汽水对我们的身体会带来哪些伤害。

汽水中的碳酸是非常多的，这种元素进入到我们的身体当中，会让身体中的钙元素加速流失，从而导致大家患上一系列的骨骼疾病。

除此之外，对于有肠胃疾病的人来说，多喝汽水会刺激我们的肠胃，让它产生烧心、胃酸的现象。

3、高油脂食物

高油脂食物是刺激肠胃出现烧心反酸症状的最大“凶手”，因为这些油脂类食物里面的有害物质非常多，而且还非常难以消化。

如果大家日常生活中非常喜欢吃高油脂食物的话，一定要尽早戒掉或者是少吃，对于一些胃病比较严重的人来说，就算是少吃高油脂食物，也会刺激肠胃产生胃酸，出现烧心的现象。

4、酸性水果

在众多水果当中，不仅能够区分出热带水果、温带水果和寒带水果，还能够区分出酸性水果和碱性水果。

如果大家想要预防烧心、反酸的现象，日常生活中应该少吃一些酸性水果，像柠檬、杨梅、李子等，这些水果的酸性物质是比较多的，如果吃太多会打破我们肠胃的酸碱平衡，从而刺激肠胃，产生胃酸。

吃哪些食物，能够缓解胃酸？

1、花生米

花生米是一种养胃的食物，如果大家经常胃酸，出现烧心现象的话，不妨家里备着一些花生米。

少量的花生米可以帮助大家维持肠胃内的酸碱平衡，减轻烧心、反酸的现象。

2、小米粥

小米粥是养胃的最佳食物，对于治疗肠胃疾病是最有效的，因此如果大家想要减少胃酸现象的话，可以喝一些小米粥。

做小米粥的时候，大家一定要小火慢慢熬，熬出米油，本身小米粥是并不能够养护肠胃的食物，而这些米油才是养胃的好东西。

3、热牛奶

想要减轻胃酸的现象，就在日常生活中多加养护，建议大家在早饭或者是晚饭之后喝一包热牛奶。

这样可以帮助大家在日常生活中养胃，就算是平时偶尔吃一些导致胃酸的食物，也会减轻大家的难受程度。

4、红萝卜

大家都知道，所谓的胃酸，就是我们的肠胃分泌的酸性物质太多，因此想要缓解胃酸的现象，就必须食用碱性食物，来平衡肠胃的酸碱程度。

而红萝卜就是一种典型的碱性食物，在烧心症状发生时，可以多吃一些红萝卜，这样可以中和胃酸，保持肠胃酸碱平衡。

5、红茶

大家不要小看喝茶这种最常见的事情，有时候喝茶也能够帮助大家治疗疾病，比如说红茶，就能够帮助大家缓解胃酸。

因为红茶中有很多收敛酸性分泌物的营养物质，它能够帮助大家养护胃部，健胃消食，因此在胃酸发生时，可以多喝一些红茶。

今日热议话题：你在日常生活中有胃酸、烧心的现象吗？

你会通过哪些方式来缓解这种现象呢？

除了以上这些食物之外，大家还认为吃哪些食物可以帮助大家缓解烧心呢？

结语：虽然说通过这些食物，可以帮助大家缓解胃酸，但是想要根治这种疾病，就必须日常生活中好好养护，多注意饮食，有一个好的生活作息。

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