为什么有些人经常熬夜不长痘（春节期间如何做到熬夜不烂脸不长痘不脱发）

明天就是除夕了，宝宝们是不是已经在放假啦！对于爱美的girl来说，节前除了囤货，更重要的是捯饬自己！

2022年的新春佳节即将到来，每到这个小长假，无论是宅家还是出去玩都有可能会出现作息紊乱、饮食不均衡的情况。再加上熬夜守岁、看春晚、追剧、宵夜、打麻将等等~爆痘、黑眼圈、水肿、甚至脱发等现象必然接踵而至了。

这不，编辑就决定在这个春节长假期间要穿梭在各个影院，一口气看完了所有贺岁片！

2022春节档贺岁电影

这么多好看的电影，真是太诱人了吧！

熬夜追各种综艺和电视剧，赶紧趁着假期好好“补课”！这种报复性的熬夜行为，直接导致你的用眼过度，出现黑眼圈。

熬夜后最容易出现肌肤问题--黑眼圈

随着生活节奏的不断加快，熬夜已成为相当普遍的社会现象。熬夜过后，无所遁形的眼部疲态从方方面面影响着消费者的精神状态。调查数据表明，熬夜导致的眼部肌肤问题——黑眼圈、浮肿、眼周加速老化等已成为近七成Z世代消费者最担心、且最急于解决的肌肤问题。

眼霜需要点按涂抹

黑眼圈是对眼周肌肤状态影响最大的表征之一。黑眼圈共分为三种类型：熬夜导致的眼周肌肤微循环不畅造成血液瘀滞所形成的“血管型黑眼圈”；眼周色素沉淀形成的“色素型黑眼圈”；肌肤老化松弛形成的眼袋，造成局部阴影，也就是“结构型黑眼圈”。

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与脸部相比，眼部密集存在着更多的淋巴管和毛细血管。这种特有的构造是眼周肌肤输送营养和排出多余水分的主要通路。随着年龄的递增和紫外线的影响，眼部循环通路受损，淋巴管在处于劣化状态时，多余的蛋白质和水分不能顺利排出，滞留形成肌内毒，造成眼部肌肤积存负荷，诱发眼部皱纹、暗沉、浮肿等烦恼。

涂抹眼霜也是有讲究的，搭配手法按摩会让水肿更快消除，产品更好吸收。

用三根手指沿着眉毛，朝着太阳穴方向继续施加压力

按压眼珠下方的骨头边缘

那么刷剧宿醉熬夜后 如何打造炯炯有神的深邃眼妆？

熬夜已经是现代人“必备功课”，晚上睡不着早上醒不了。赶上周末放松一下，约个三五好友小酌一杯，醒过来眼睛肿的像两个大桃子！难道最重要的周一真的只能在昏昏沉沉中度过-想要炯炯有神，以下几个眼妆重点要记牢！

1、避免珠光眼影打底

带有珠光的打底会让原本就水肿的眼皮变得更肿，为了眼神更加深邃有神，选择比肤色深一个色号或者接近肤色的打底产品，来修饰水肿的眼皮。

2、左右渐变眼影打造眼窝弧度

眼影的画法大致可以分为，上下渐变和左右渐变。左右渐变就是从眼头往眼尾的方向渐变，加深眼尾的深邃感，让眼窝加深，打造出轮廓，就能有修饰肿胀眼皮的效果。

3、画上内眼线 让眼神更加深邃

内双或者单眼皮泡泡眼，并不适合外眼线。外眼线会遮住眼皮褶皱，没法达到修饰眼型的效果。如果画上若有若无的内眼线，就能更让眼睛立刻变得深邃有神。

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好啦，解决了黑眼圈的问题，现在我们来看看还有哪些熬夜肌肤问题后遗症呢？

熬夜后最容易出现肌肤问题--肌肤缺水、肤色暗沉

说道熬夜，谁能比的了《浪姐2》里面的各位姐姐？看过节目的朋友们肯定都知道，姐姐们为了达到最完美的舞台效果都有多拼，那可是熬最晚的夜，训最苦的练，李菲儿之前还因为熬夜登上过热搜呢。

第二天的舞台表现，可真是一点没有熬夜后的疲倦状态，各个都是一双炯炯有神的电眼。

看看其他姐姐的电眼杀，100%的放电！

这时候身为自带流量的“护肤博主”宁静就要教大家几招护肤私房秘籍了。

Step1 ：点涂轻拍：将含有维生素K或者咖啡因等成分的眼霜点涂在眼部周围，轻轻拍打促进眼霜吸收。

Step2 ：双手交替提眼肌：这一步的关键在于一手按住眼尾上提，一手从眼角到太阳穴上滑做提拉，两手交替，按住提拉。既能起到消肿、促进血液循环的作用，也能提拉紧致眼周肌。

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护肤的道路总是漫长的，如果出门还是需要一款好气色加持粉底来救场啊，于是暗皮救星持光而来，听到这句话你会不会觉得振奋人心？舒适微感官质地，粉质细腻柔滑，上妆轻盈服帖，一抹贴肤不卡粉，宛如自己的第二层肌肤。

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熬夜后最容易出现肌肤问题--爆痘

痘痘是怎么形成的呢？

比如在青春期，身体各项指标在变化，不稳定，油脂分泌过多，如果清洁不到位，积聚在毛孔里，加上角质层厚化，就会堵塞毛孔，从而引起肿块形成白头粉刺。当遇上厌氧菌，就会引起皮肤发炎，形成脓疮。

面部不同的部位长痘代表了身体不同的部分出现了问题，而想要内调改善，就要对症下药。

额头，是很常见长痘痘的部位，原因多是由于肝脏毒素过多、生活不规律、长期熬夜。知道了原因，那改善的方法就比较明确啦，比如早睡早起，养成良好的生活习惯，多喝水，加快身体循环代谢，促进毒素排出。

熬夜后最容易出现肌肤问题--脱发

发量和发质会很大程度影响一个人的气质和形象，蓬松浓密的秀发可以在视觉上增高颅顶，修饰脸型，让妆容与穿搭更显精致。扁塌稀疏的发质，会让妆容和造型的时尚度大打折扣。你可能还不知道熬夜后最容易出现衍生问题还有脱发呢！

国家卫健委发布的数据显示，中国有超2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发，大批90后也被脱发所困扰。数据显示，我国脱发群体中，30岁以下占到总数的69.8%，其中占比最大的为26到30岁的青年，高达41.9%。

“秃“如其来 究其根源，为什么会脱发？

掉发速度大于生发速度是脱发的直接根源，而两者平衡被打破的直接诱因是头皮毛囊受损。毛囊位于真皮层中，呈现“口袋”状，开口起始于皮肤表面，它与毛乳头下部相连，将营养不断输送给毛乳头，促进头发健康生长。毛囊损伤使得毛乳头吸收营养和新陈代谢受到阻碍，从而影响头发的生长。

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如何舒缓疲劳？答案是泡温泉

冬日能在一个私汤泡温泉简直不要太舒爽，天然的温泉水不仅驱寒，它富含的微量元素还能对风湿、关节炎等疾病有益，也兼具美容养颜的功效。

泡温泉，不用说，可以一边聊天，喝饮料，吃零食，女生泡温泉必备的一定是面膜啦！

寒冷的冬日最幸福的是什么？当然是在泡澡！美美的花瓣，最爱的沐浴球，摆上一束熏香，全方位地愉悦你的感官。一天中最放松享受的环节就是泡澡了呢。

当然泡澡的注意事项先了解一下↓

1、 泡澡前一杯水，补充水分。

2、 有高血压等慢性病的人谨慎泡澡。

3、 酒后饭后不宜泡澡。

4、 沐浴时间不宜贪长，15至20分钟为佳。

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保湿滋养肌肤，帮助排除多余水分，重塑轻盈体态。纾解放松，呵护疲惫的双腿和脚步。

使用方法：

1、取适量精华油，在掌心回温并揉开

2、下半身从脚踝开始，上半身从手腕开始，由下往上轻柔按摩；腹部以顺时针方向涂抹（避开胸部使用）

3、脂肪堆积的区域，可加强揉按，也可借助经络刷等工具进行深层揉按，也可添加至身体乳产品中混合后涂抹全身。

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