学生下午上学犯困（没开学盼开学开学就成特）

2020年春季学期，全国各省的学生，都会经历开学延期。开学延期，学生在家里上完课，非常渴望能够及时返校坐在课堂上。可是一旦真的坐在了课堂上，很大一部分学生，就变成了特“困”生。什么是特“困”生？不是说家庭经济条件不好，没钱交学费和生活费，而是说一上课就犯困。上课犯困，对于学生来说，是一大难题，犯困会导致注意力不集中，没有办法消化老师讲授的知识点。因此，如果你是特“困”生，宅在家里上网课和返回课堂上课，可能效果差别不大，也许在课堂上的效果，反而会大打折扣，怎么拯救特“困”生？

想要避免变成特“困”生，首先需要查找，为何成为特“困”生？很多人之所以一上课就成为特困生，就是因为晚上经常熬夜打游戏，或者是在之前的学习中过度疲劳，导致神经衰弱，睡眠不好，做梦多。想要避免这种现象，就要养成规律的生活作息，同时还要注意锻炼身体。实践证明，适量的运动能够让人保持精神集中和心情舒畅。如果你属于是这种状况，一定要记得调理好自己的睡眠，让自己能够睡好，从而在课堂上不犯困。保持足够的睡眠，保持充分的锻炼，通常情况下就能够保证课堂上不犯困。

如果你是“特困”生，在课间休息的时候，建议你出去活动，不要长时间待在课堂上。课堂上的人比较多，人多嘴杂，这种氛围，很多时候，就容易让人入睡。因此，一定要利用好课间休息10分钟，让自己出去呼吸新鲜空气。同时，也可以利用课间休息，到洗手间洗个冷水脸。洗冷水脸可以刺激神经和促进毛细血管的收缩，提高活跃大脑的思维，使自己的精神恢复到良好的状态。

防止犯困，有些时候也要用一些小妙招，比如，准备薄荷味儿的糖，一旦感觉犯困就吃一颗。又比如，准备风油精，感觉疲倦的时候，能够缓解犯困的效果。

最后，小编想要告诉你的是，上课防止犯困，最根本的治本之策就是，保持兴趣和专注。很多同学之所以犯困，就是老师讲授的知识，自己接收不到信号。因为感觉老师讲授的东西自己不感兴趣，或者自己跟不上老师讲课的节奏，因而觉得索然无味，滋生困意。因此，想要防止犯困，最根本的还是要让自己保持对学习的兴趣，从老师的讲述中，寻找自己的兴趣点。甚至也可以在课前多预习，保持对于课堂学习内容的深度了解，在老师上课的时候，就更容易和老师互动，一旦你的参与感更强，你的专注度就会更高，就更不容易犯困。