榛子的功效与作用（榛子对人体有什么好处？）

软化血管榛子可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病，我来为大家科普一下关于榛子的功效与作用?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

榛子的功效与作用

软化血管。

榛子可以软化血管，维护毛细血管的健康，从而预防和治疗高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

抗疲劳。

多吃一些榛子，可以做有效消除身心的疲劳，可以减少长时间对着电脑的人眼部疲劳，适合办公室上班族。

明目健脑，增强记忆。

榛子中含有丰富的维生素A源、BB2及烟酸，有利于维持正常视力和上皮组织细胞的正常生长和神经系统的健康。可以提高记忆力、判断力，改善视神经。

润泽肌肤。

适当吃一些榛子，可以防治血管硬化，进而有润泽肌肤的功效。