工作效率低睡眠质量不好（也许是因为办公室空气差）

参考消息网9月12日报道据法新社华盛顿9月9日报道，工作时感觉没精打采？原因可能是通风不佳和污染，我来为大家科普一下关于工作效率低睡眠质量不好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

工作效率低睡眠质量不好

参考消息网9月12日报道据法新社华盛顿9月9日报道，工作时感觉没精打采？原因可能是通风不佳和污染。

美国哈佛大学最近一份研究报告发现，办公室内的空气质量可能严重影响员工的认知功能，包括反应时间和专注能力。

报道称，这份研究报告9日刊登在英国《环境研究通讯》上。第一作者何塞·吉列尔莫·塞德尼奥·劳伦特对法新社记者说：“我们有大量研究是有关暴露于室外污染的，但我们90%的时间待在室内。”

他还说，此前关于室内环境的有限研究主要关注热舒适度和满意度等指标，而不是认知结果。

塞德尼奥·劳伦特和同事设计了一项研究，对302名办公室员工进行为期一年的跟踪调查。研究在2020年3月结束。

研究对象年龄在18至65岁之间。他们的工作场所安装了环境传感器，用以实时监测细颗粒物（PM2.5）和二氧化碳浓度，以及温度和相对湿度。

二氧化碳浓度代表通风水平。在室外，二氧化碳浓度约为400ppm（ppm为百万分之一），1000ppm被认定为室内二氧化碳浓度的上限。

有两项测试。第一项测试要求员工正确识别所显示单词的颜色，这些单词的含义为另一种颜色。第二项测试包括两位数的基本加减法，以评估认知速度和工作记忆。

结果显示，每立方米增加10微克PM2.5，两项测试的反应速度都放慢约1%，准确率下降1%以上。

就二氧化碳而言，增加500ppm（这是常见的变化水平）导致两项测试的反应速度放慢1%以上，准确率下降2%以上。

塞德尼奥·劳伦特说，虽然过去的研究表明，长时间接触PM2.5会使中枢神经系统发炎，并跨越血脑屏障导致长期的神经退行性疾病，但这次研究首次表明其短期影响。

报道指出，对于员工返回办公室工作，也有一些解决办法。

塞德尼奥·劳伦特说，开窗就是一个办法。如果室外空气质量不好，升级办公楼空气过滤系统或添置高质量便携式空气净化器都是好主意。

来源： 参考消息网