哪三种乳腺结节不用担心（有效预防乳腺结节）

所谓乳腺结节，通俗地讲就是乳房里面长了包块，而乳腺结节之所以这么常见，中医认为它并不是一种单独的疾病，同时它也是多种原因结合而产生的。

那么怎样才能不得乳腺结节，特别是怎么样才能远离乳腺癌，我相信这是女性朋友共同的心愿。

其实这把健康的钥匙一直在女性自己手中。中医讲究治未病，也就是以预防为先，最好的治疗其实就是正确预防：

中医讲“气生百病”，不良的情绪不仅会影响气血运行，还会引起疼痛，比如有些女性生气之后，乳房就会疼痛；

还有的产妇哺乳时情绪不好，气血运行受到影响，会导致乳汁分泌减少。

因此，预防乳腺结节，首先要学会及时排解消积情绪。

临床中，站在中医角度，罹患乳腺结节的患者多为痰湿体质和血瘀体质，这些体质是产生结节的土壤，日常生活中，除了可以通过中药调理，还可以通过情绪、饮食、运动等，来改善体质。

还可以借助一些中医食疗的方法，如痰湿体质多吃薏米、柑橘，血瘀体质可服用当归煮鸡蛋、红花代茶饮等。

高脂肪、高热量食物是导致乳腺结节和乳腺癌发生的诱因之一，也是影响这些疾病康复的不良因素。

这些食物，会导致脾胃虚弱，生湿生热，气机郁滞，痰湿就会积聚在体内化为膏脂，即脂肪。

而脂肪组织会产生和转化成激素，刺激乳腺，所以这些食物也是促使人体形成痰湿体质的诱因。

合理的体育锻炼，可以加强气血的流动，从而防止淤血的产生。所以运动也是改善体质的方法。

这四点既是预防乳腺疾病的方式，同时在乳腺结节治疗后，也需要做到这几点，才能预防结节复发。

以患者举例，患者33岁，因乳房疼痛去医院检查，结果为乳腺结节，让她随诊观察。患者不放心，转而求治。刻下腰部酸痛，情绪欠佳，纳食不馨。经辨证，患者脾胃虚弱，腰腹粗，痰湿重，虚健脾祛湿，以扶正；情绪不佳属肝气郁结，需疏肝解郁；腰部酸痛说明是肝肾阴虚导致的肾虚骨弱，淤毒内结。所以治疗需要疏肝健脾、补肾健骨、化瘀解毒。

方中茯苓、白术、山萸肉、补骨脂，健脾补肾；莪术、白英、白刷蛇舌草、赤芍，活血化瘀、为祛邪之品。

我跟患者说治病不能太过依赖药物治疗，还有注重饮食、运动、情志的调理，经过一段时间的治疗和日常调理，她的身体素质明显提高，情绪也不再闷闷不乐，一个月复查时结节无进展，后期坚持用药，半年后复查，结节消失。

好了，今天就分享到这，有问题可以留言或私信。