女人晚上吃榴莲好不好（女性晚上吃榴莲到底好不好）

女人晚上吃榴莲不好榴莲是一种营养异常丰富的水果，但正因如此，因为夜间人体的新陈代谢趋于缓慢，难以吸收榴莲的高糖分、热量与粗纤维，所以很容易导致多余的能量淤积在体内，使患者肥胖，我来为大家科普一下关于女人晚上吃榴莲好不好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

女人晚上吃榴莲好不好

女人晚上吃榴莲不好。

榴莲是一种营养异常丰富的水果，但正因如此，因为夜间人体的新陈代谢趋于缓慢，难以吸收榴莲的高糖分、热量与粗纤维，所以很容易导致多余的能量淤积在体内，使患者肥胖。

此外榴莲含有大量的粗纤维，不宜消化，晚上吃榴莲还会加重胃肠道负担，导致患者出现腹痛腹胀等症状，严重影响睡眠质量。建议白天吃榴莲或睡前三小时以上吃榴莲都不会造成太大问题。