粥营养价值（粥营养价值是什么）

大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成，我来为大家科普一下关于粥营养价值?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

粥营养价值

大米是中国人的主食之一，由稻子的子实脱壳而成。

稻米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，易于消化吸收，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。

大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。