学武术的最佳年龄及注意事项讲解（学武术的最佳年龄以及注意事项）

4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术了但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合，我来为大家科普一下关于学武术的最佳年龄及注意事项讲解?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

学武术的最佳年龄及注意事项讲解

4岁以后，孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快，注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高，这为学习武术提供了良好的条件，这时就可以开始学习武术了。但此时孩子的学习和运动能力毕竟还不高，仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。

注意事项：运动强度要控制，一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式；学习武术体力消耗很大，家长一定要注意增强孩子的营养。