用砂锅做菜对人体健康有害吗（用砂锅做菜对人体健康有没有害）

砂锅做菜不会对人体健康不会有伤害砂锅是用粘土烧制而成的锅砂锅烧菜便于人体消化吸收扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景告诉《生命时报》记者，砂锅的最大优点在于受热、散热均匀，可长时间保温，适合需要用小火煨、焖、炖的，质地较老的食品因为砂锅易将食物中的大分子营养物质分解成小分子，比如把蛋白质分解为氨基酸，脂肪转化为脂肪酸，碳水化合物变成糊精，使之容易被人体消化吸收，我来为大家科普一下关于用砂锅做菜对人体健康有害吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

用砂锅做菜对人体健康有害吗

砂锅做菜不会对人体健康不会有伤害。砂锅是用粘土烧制而成的锅。砂锅烧菜便于人体消化吸收。扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景告诉《生命时报》记者，砂锅的最大优点在于受热、散热均匀，可长时间保温，适合需要用小火煨、焖、炖的，质地较老的食品。因为砂锅易将食物中的大分子营养物质分解成小分子，比如把蛋白质分解为氨基酸，脂肪转化为脂肪酸，碳水化合物变成糊精，使之容易被人体消化吸收。

炖煮豆子等膳食纤维较高的食物时，砂锅能让食材充分软化、更易消化，且不会刺激肠胃。

砂锅做菜还能更好地保护食材中有保健功能的酚类物质。