吃什么对耳朵听力好（导致听力下降的原因有哪些）

多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生，我来为大家科普一下关于吃什么对耳朵听力好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

吃什么对耳朵听力好

多吃含铁丰富的食物：缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓老年人耳鸣、耳聋的发生。

多吃富含维生素C、E的蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高超氧化物歧化酶的作用，提高人体对氧的利用率，改善末梢血流量，对内耳起保护作用。

耳垢原为保护耳道及防止外物留在耳道，如产生过剩又得不到适当的清理，便会堵塞耳道，令声音难以传入。

一种生长于耳道的良性肿瘤，因为挤压听觉神经，使讯息无法完整地通过。