这5种水果能够养胃赶紧收藏（3种能养胃的水果）

水果不仅好吃又解腻，而且含有多种营养物质，能及时补充人体所需的各种营养物质，而且许多水果都有滋补养胃的功效，经常吃的话可以改善胃痛的毛病。那么想要养胃的你想知道它们是什么水果吗?想知道的，那么就必须认真看下文了，下面小编就会为大家详细的介绍一下。

1.灯笼果

灯笼果是营养很丰富的一种水果，它含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素，还具有软化血管、降低血脂和血压的作用。食用灯笼果能很好的保护我们的胃部健康。含有丰富的维生素C，可以提高免疫力，消除炎症，利尿消肿，含有丰富的铁元素，人体缺铁时容易引起缺铁性贫血，所以适当吃些灯笼果还有补血的好处。

2.酸梅

酸梅具有生津止渴、养胃益肝、中和酸性、抗衰老的功效。还含有枸橼酸，可以清除体内使血管老化的有害物质，延缓衰老。酸梅是一种天然碱性食物，如果女人常吃酸梅的话，对子宫可以起到很好的调养作用。多吃酸梅还可以帮助人体消化食物，对女人的抗病能力有一定的提升作用，抵抗力增加了，也会减少女性妇科疾病的发生。

3.葡萄

葡萄含有丰富的营养成分，是一种滋补性很强的水果，除了补充蛋白质，碳水化合物，粗纤维，钙，磷，铁，钾等微量元素之外，还含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，维生素P，以及人体所需的十多种氨基酸，大量果酸。而且葡萄中的含糖量极高，主要以葡萄糖为主，常吃葡萄，对神经衰弱和过度疲劳有补益作用;用葡萄酿酒喝，有舒经活血，开胃健脾，助消化，提神等功效。

下期我们将为您推荐更加精彩的内容，敬请期待吧。

本文部分图片、文字来源于网络，如有侵权，请作者与本账号联系，我们将及时更正、删除，谢谢。