孕妈孕期还需要注意这几点（孕期孕妇做家务注意6点）

秋枫手脚勤快，喜欢把家里收拾得一尘不染，怀孕之后，她继续保持这个习惯，虽然老公很疼爱她，不舍得让她做家务那么辛苦，但是老公以前都是甩手掌柜，如今刚刚开始学做家务，做的简直是一塌糊涂，她不忍直视，干脆自己动手做家务。

秋枫原本很得意，自己把家里收拾得井井有条，然而，年前他们进行的一次大扫除，她整整干了数小时，她还没有来得及休息，发现胎动很频繁，肚子也隐隐作痛，老公赶紧把她送到医院去，结果医生检查后发现，胎儿有早产的迹象，原因是她过度劳累，最后，她被老公命令躺在床上好好休息。

怀孕期间，准妈妈在家待产，有些妈妈闲不住，喜欢做些家务来打发时间，其实孕期做家务也有讲究，并不是所有的家务都适合孕妇做。

孕妇在家要避免做这６件事，容易出现意外，影响到腹中的宝宝。

1.洗碗或者洗衣服。

孕期孕妇如果过久的站立或者是坐的时间过长，受重力的影响，血容量增加，下肢静脉血回流不畅，导致下肢出现水肿现象。如果孕妇的下肢已经出现水肿，那么尽量不要一直站着洗碗。

2.举高或爬高。

有些家务需要孕妇爬到高处才能完成，比如：擦窗户，拆窗帘，擦柜子，换灯泡等等，这种高难度的动作需要孕妇腹部力量的配合，如果孕妇用力过度或者是不小心踩空，孕妇会失足摔跤，万一不小心撞击到孕妇的肚子，容易导致胎儿早产。

3.拖地或擦地板。

怀孕早期，孕妇的孕肚小，即使做家务也不会感受到特别的难受。怀孕中期，孕妇的肚子像个大柚子，孕妇经常弯腰或者是跪在地上擦地板。

怀孕期间，孕妇不适宜做过于弯腰的动作，如果孕妇的腹部被长时间挤压，会影响胎盘的氧气输送，可能导致胎儿缺氧。

4.清洗浴室。浴室比较潮湿，容易起霉，孕妇爱干净，总喜欢清洗浴室，然而，浴室地板过于湿滑，孕妇清洗的时候，脚下容易打滑，摔跤容易导致腹部受伤，影响胎儿的健康。

5.强度大的劳动。

孕期孕妇要少做一些高强度家务，避免胎儿受惊，也避免孕妇伤到自己。比如：把很多鸡肉，鸭肉，大骨头用刀切成小块。

6.提重物。

孕妇怀孕后，如果还像孕前一样，经常提着大包小包物品回家，虽然很能干，但是会让孕妇感觉到很吃力，尤其是孕妇住的楼层比较高，提重物和爬楼梯，让孕妇力不从心，孕妇腰部和腹部过度用力，容易导致孕妇扭伤腰部，严重的情况下，还可能导致胎儿早产。

1.过度劳累会让孕妇的假性宫缩频繁，孕妇做家务时间不能太长，单次劳动时间不超过15分钟，最长尽量不要超过1个小时。

2.孕妇要少提重物，即使要提东西，最好控制在5-8斤以内，孕妇不感觉到疲劳的情况下，这种重量就是合适的。

3.劳逸结合。

孕妇要适当调整做家务的时间和次数，少量多次，做到劳逸结合，孕妇能把家务做完，但是不会感觉到很疲惫。

4.男女搭配，干活不累。

孕妇在孕期不要不好意思，相反，要适当地借用老公或者是家人的帮助，这样能减少孕妇的劳动量，让孕妇不至于那么疲惫。

怀孕早期，胎儿还没有完全稳定，怀孕晚期，孕妇的宫缩频繁，孕妇都不适合做过于繁重的劳动，怀孕中期，孕妇在身体许可的情况下，可以做一些轻松的，不费力的家务。孕期孕妇做家务注意6点，最好避开这两个时期，对孕妇和胎儿都好。

男人是干活的好手，孕妇在孕期要适度的示弱，给男人表现的机会，有些比较危险而繁重的家务，交给男人去做，千万不要逞强，也不要对男人有过高的要求，毕竟女人在怀孕期间，保护好自己和胎儿才对。