流鼻血了怎样才能快速止血（流鼻血了千万不要这样做）

正确的止血方法:

1、勾中指快速止鼻出血。鼻子流血时，只要自己两只手的中指互相一勾，即可在数十秒内止血。幼儿不会用双手中指互勾，大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指。

条件允许的话，也可以在鼻部放置冰袋或者冷水浸过的毛巾，这样可以帮助收缩鼻部血管，从而加速止血。

2、按压肩井穴: 肩井穴位于大锥与肩峰连线中点,鼻子出血患者取坐位,术者用食、拇指掐捏,挤压穴位中央,将肩部肌肉向上提起3-5秒钟,反复3回为1次,每次间歇两分钟,发作时连接3次。5天为1疗程,每疗程间隔3天。孕妇忌用此法。

流鼻血怎么预防

1、生活中养成良好的卫生习惯，尤其是注意不要总是用手挖鼻孔，因为我们的鼻孔中是有很多的鼻毛的，而鼻毛是能够起到过滤空气的效果的，这样可以有效的防止脏物质进入到肺部，容易导致灰尘进入到肺部，就对肺部造成损害的，还容易引发鼻出血，所以要特别注意。

2、饮食上多吃些富含维生素B的食物，比如大豆、黄豆、豆腐、黄豆芽以及豆皮等食物，维生素B是能够促进鼻腔粘膜的完整，还可以修复发生破损的鼻腔粘膜，所以是可以很有效的预防鼻出血的情况的。

3、天气干燥就很容易造成鼻出血的现象的，尤其是在冬天的时候，天气干燥容易造成身体的水分流失，从而身体上火，导致鼻出血，所以尽量的多喝水，补充水分，同时尽量避免上火。

以上就是一些流鼻血的止血方法和注意事项，希望能给流鼻血的朋友带去帮助。出现鼻出血的情况后，要注意及时的去医院进行检查治疗，以防给身体造成很大的损害。