5种碱性食物女性多吃（多吃2种碱性食物嘴巴不臭头发乌黑皮肤也变嫩了）

导语：年纪大了之后，常常会出现口臭、长白发、失眠差、食欲不振等现象，此时就需要为身体补充一些碱性元素了。事实上，我们身边并不乏碱性食物，它们价格便宜，营养丰富，能满足日常身体所需，尤其是女人更要多吃一点，这样才能保持一个年轻的容貌。

因此，建议女人50岁后,有钱没钱，多吃2种“碱性食物”，嘴巴不臭头发乌黑，皮肤也变嫩了。接下来就一起来看看吧！

一、秋葵

推荐做法：秋葵蒸蛋

准备食材：秋葵 鸡蛋 食盐 生抽 芝麻香油

烹饪步骤：

第一步、先将秋葵洗净切小段放入锅中焯水30秒后捞出，鸡蛋打入碗中，加入适量食盐和清水搅拌均匀。

第二步、用滤网将蛋液过滤一下，然后将秋葵放进去，上锅大火蒸10分钟左右。

第三步、蒸好后取出，倒入少量生抽和芝麻香油即可食用，一道营养美味的秋葵蒸蛋就做好了。

二、胡萝卜

推荐做法：酸辣萝卜丁

准备食材：胡萝卜 白萝卜 生抽 食盐 陈醋 花椒油 白糖 干辣椒 花椒

烹饪步骤：

第一步、先将萝卜洗净，去皮切成丁状放入盆中，撒入两大勺食盐腌制出多余的水分后，捞出放入一个大碗中。

第二步、在锅中倒入少量花椒油，油热后把花椒、干辣椒放进去炸香，然后将它们捞出扔掉，热油均匀地淋在萝卜丁上。

第三步、然后倒入适量生抽、食盐、陈醋和白糖，搅拌均匀，用保鲜膜密封起来，放入冰箱中冷藏12小时以上。

第四步、时间到后取出，撒上一些白芝麻粒即可食用，这样一道酸辣开胃的萝卜丁就做好了。

结语：以上就是今天为您分享的秋葵蒸蛋和酸辣萝卜丁的做法，如果觉得不错的话，就赶快动手试一试吧。