防身武术教练培训馆（云竹太极武馆的女子防身术体验课）

学员反馈 橙子：真的很感谢两位武馆的老师下午的认真教学之前一直对武术有着"刻板印象"，但真正体验后觉得其中有"大智慧"，是对身体的掌控也希望对武术、泰拳、太极拳感兴趣的小伙伴可以更多一些针对普通未经过专业训练的女生(比如我),云竹老师教给我们的这些招数真的可以应急时帮助到自己!但学习之前老师也讲到: 女孩子在外遇到危险时首先要记住的是——跑!不要想着与对方搏斗，风险很大，加上情况紧急时你不一定心态很稳的把这些技巧使用出来，所以能跑则跑，见招拆招，我来为大家科普一下关于防身武术教练培训馆?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

防身武术教练培训馆

学员反馈

橙子：真的很感谢两位武馆的老师下午的认真教学。之前一直对武术有着"刻板印象"，但真正体验后觉得其中有"大智慧"，是对身体的掌控。也希望对武术、泰拳、太极拳感兴趣的小伙伴可以更多一些。针对普通未经过专业训练的女生(比如我),云竹老师教给我们的这些招数真的可以应急时帮助到自己!但学习之前老师也讲到: 女孩子在外遇到危险时首先要记住的是——跑!不要想着与对方搏斗，风险很大，加上情况紧急时你不一定心态很稳的把这些技巧使用出来，所以能跑则跑，见招拆招。

瑶瑶：老师的教学训练结束后有问答环节，对于并没有接触过传统武术像太极拳的人来说，很多理论的内容并不太了解，如果武术是作为一个身体方面的技艺的话，希望之后可以把更具有文化理念性的技艺和身体演练结合，这样对于启发促进学习传统武术应该会有进一步的帮助。

阿狼：作为一个男孩子其实一直以来也在关注防身术，但是现在很多视频网站上的各种防身术教学其实并不实用，这次线下体验课很不错，老师教的内容挺值得学习的。另外我认为这次活动同样值得思考的非常重要的一个部分就是怎样向大家宣传介绍防身术，它不是像大家平常理解的那样只是一个技术性的东西，老师强调的“七分意识，三分技术”，也不止于自我保护的安全知识和心理素质。就我接触的很多人来看，一提到防身术大家会觉得没必要、不实用，甚至会觉得自己处在一个比较安全的环境里面。但其实防身术是有利于训练出我们在实战情形下的那种身体迅速反应、乃至反击的“意识”的。

西西：就自我保护方面来说，掌握一些身体技巧可以增强安全感。在学习具体实战技巧时和我同组的小伙伴多次将之类比为“杠杆效应”，比如在练习从对方抓手腕中挣脱时可以探索其他“抓取”的情形，也可以反思我们过去那种“硬杠”“对抗”的反击意识。当然，防身术不止是面对女生，男生也可以学，现实中也有很多男生遭遇骚扰和侵害的例子。除了可能面临的陌生危险的骚扰侵害，就身体接触比如日常练习时，无论是对异性还是对同性，我们还是有类似于“冒犯”“保持距离”的心理，这一点在推广防身术方面也挺值得思考的。