高钙补钙汤怎么做好喝（3道高钙汤要常给孩子喝）

其实孩子比较瘦小、不怎么吃饭、经常厌食让为人父母的我们无计可施，常常为此而上火生气。

所以今天分享3款儿童成长汤，操作简单让孩子从此爱上吃饭。还能帮助补充营养，让孩子长高个哦，而且做法也都很简单，一起来看看学习吧。

虾皮紫菜鱼丸汤

用料 ：

龙利鱼鱼丸8个，紫菜适量，虾皮1把，盐，香油，香菜

做法：

1、我用的是自制的龙利鱼鱼丸。

2、锅内加清水和一碗骨汤，大火烧开后，加入鱼丸煮1分钟。

3、加入1小勺盐搅拌均匀，再加入紫菜和虾皮煮十几秒就可以了。

4、出锅后滴几滴香油，撒上香菜即可。

海蛎子豆腐汤

用料

老豆腐1块，海蛎子肉约170克，西红柿3个，盐，生抽，植物油，葱，香菜，白胡椒粉，淀粉

做法

1、西红柿开水烫一下去皮切成小块；海蛎子清洗干净；豆腐切成小方块。

3、炒锅烧热加植物油，下入葱末爆香，下入西红柿煸炒几下。

4、加入一些清水、适量盐、生抽和料酒各1汤匙，放入豆腐，大火烧开煮几分钟。

5、用水淀粉勾芡使汤汁粘稠，最后加海蛎子煮1分钟，撒点白胡椒粉关火，出锅后撒上香菜。

小白菜虾仁豆腐汤

用料

豆腐约300克，小白菜几颗，鲜虾10只，盐，料酒，白胡椒粉，植物油，小葱，淀粉

做法

1、虾剥出虾仁开背取掉虾线，洗干净后放入碗中，加入1汤匙料酒、少许白胡椒粉和1汤匙淀粉，搅拌均匀腌制一会。

2、小白菜切成小块，豆腐也切成小方块。

3、炒锅烧热加油，下葱花爆出香味，下入豆腐煸炒几下，加适量的清水，1.5小勺盐，大火烧开后煮4~5分钟。

4、用少许水淀粉勾薄欠，下入腌制过的虾仁煮至变色。

5、最后再下入小白菜，搅拌几下马上关火。

今天推荐的这些适合给孩子补钙长高个的食物，做法简单，营养易吸收，大人孩子都能吃。

朋友们是不是也觉得很简单，一看就会做了呢？快去做起来吧~

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