减肥3个月12斤（一个月减肥12斤）

3月份因疫情居家隔离，很想利用居家期间锻炼减肥，但是无奈太懒，一直没付出行动3月27日公司通知上班，我发现自己更胖了，实在忍无可忍，开始迈出了减肥的第一部步，每天早餐午餐正常吃，晚餐黄瓜或者牛奶，然后运动一个小时，为了避免运动无聊，就一边运动一边看电视剧或者电影以为自己可能坚持不了几天，没想到一转眼1个月了，正好一个月的时间，我从59公斤减到53公斤，这期间最难的是挨饿，好饿好饿，黄瓜消化太快了，孩子又都是半夜才睡，更饿了不过我觉得，最难得时候不是减肥期间，而是减肥后维持体重期间，稍微不注意就会反弹，毕竟我已经经历过几次了，这些年减肥的事情没少折腾希望这次减肥后，我能保持住身材，我来为大家科普一下关于减肥3个月12斤?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

减肥3个月12斤

3月份因疫情居家隔离，很想利用居家期间锻炼减肥，但是无奈太懒，一直没付出行动。3月27日公司通知上班，我发现自己更胖了，实在忍无可忍，开始迈出了减肥的第一部步，每天早餐午餐正常吃，晚餐黄瓜或者牛奶，然后运动一个小时，为了避免运动无聊，就一边运动一边看电视剧或者电影。以为自己可能坚持不了几天，没想到一转眼1个月了，正好一个月的时间，我从59公斤减到53公斤，这期间最难的是挨饿，好饿好饿，黄瓜消化太快了，孩子又都是半夜才睡，更饿了。不过我觉得，最难得时候不是减肥期间，而是减肥后维持体重期间，稍微不注意就会反弹，毕竟我已经经历过几次了，这些年减肥的事情没少折腾。希望这次减肥后，我能保持住身材。