健康习惯如何改变（改掉坏毛病健康伴你行）

一粒种子吸收阳光、水分后能在土壤里生根发芽长成小树，但小树要长成参天大树，还要经过种树人的细心修理，及时把分叉的枝砍掉。长成大树后，还要经过木工师父雕琢，最终才能成为有用之材。

树不修不成材，人不修不成道。我们就是要把身上的坏毛病、恶习气改掉，规范我们的人生。所谓修行就是修正自己在思想、观念、身体、语言、行为上的一切偏差，通过各种方法来去除自己不好的生活习惯以及错误的观念。

在生活中，为什么我们明明知道很多关于健康的道理，却依旧得不到健康的身体，该生病还生病，该进医院还进医院，问题就在于我们并没有严格遵循这些道理，没有及时改掉自己的坏毛病。明明知道吸烟容易导致肺病，依旧烟不离手；明明知道吃七八分饱最益于健康，仍然胡吃海喝。很多事情我们明明知道结果，却心存侥幸，任意为之。所以说，无知无畏不要紧，知而无畏才可怕。

养生和修佛一样，只有拥有大智慧和大定力的人才能成功。俗话说：没有理智，控制不了感情。聪明的人知道有所为有所不为，什么东西吃了对我不好，我就不吃，什么事情做了对我不好，我就不做。只有这样才能拥有健康的身体。

——摘自释行贵著作《心乃大药》，已获出版社授权。

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