拔牙后怎么处理口腔卫生（拔牙后口腔护理的18大危害禁忌）

拔牙作为一种常见的治疗方法，在我国时有发生，那拔牙后我们有什么要注意的呢？其实最重要的就是口腔护理要做好，我国90%以上的人都有牙病，早中期牙病不疼不痒，很多人就没能准确掌握自己的口腔健康状态，还以为自己牙齿健康，忽视了口腔护理，结果引起拔牙窝感染发炎、牙龈炎牙周炎加重等问题。下面我就为大家介绍拔牙后不能做的18大口腔护理禁忌，希望帮助拔牙人群保护好自己的口腔健康。

禁忌1、不警惕夜间磨牙

拔牙后不能夜间磨牙，磨牙会磨损牙釉质，如果磨牙，可以通过戴牙套来改正。

禁忌2、拔牙后吸吮牙窝、吐口水

拔牙24小时后，拔牙窝初步愈合，如果在这时候吐口水和吸吮拔牙窝，易引起创口破裂，牙龈出血。

禁忌3、拔牙后，没有及时进行后续治疗

拔牙后，如果患者还需要做后续治疗如镶牙、种牙，需要及时复诊，拔牙后牙槽骨开始萎缩，拖太长时间，会影响镶牙、种牙的效果。

禁忌4、拔牙后频繁喝酒

拔牙前后患者需要戒酒，酒有比较强的刺激性，如果在拔牙窝未恢复好的时候饮酒，容易导致预后不佳或引起后遗症。

禁忌5、拔牙后使用牙齿美白产品

拔牙后，大家不能盲目使用一些牙齿美白产品，例如美白牙贴、美白牙膏、牙粉等，这类牙齿美白产品或是含有过氧化物，或是摩擦剂过于粗糙，对口腔危害性极大！

禁忌6、拔牙后没有进行牙龈的按摩保健

拔牙后，可以自行多按摩一下牙龈。用手指按一定的方向进行牙龈按摩，一次十分钟左右，可以加快口腔中的血液循环，避免牙床由于拔牙而加快萎缩。

禁忌7、不注意休息

拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，也不建议马上就洗热水澡，以免创口出血。

禁忌8、经常使用漱口水

拔牙人群不能使用漱口水，频繁使用漱口水会破坏口腔中的菌群平衡，影响口腔健康。还会过度冲刷创口，易引起牙龈出血。

禁忌9、拔牙后马上就吃东西

拔牙患者在拔牙后的两小时之内，需要禁食，避免对创口的恢复产生不良影响，拔牙两个小时之后，可以食用一些半流食。

禁忌10、拔牙后进行大幅度运动

拔牙结束后，大家需要注意休息，不能剧烈运动，在刚拔完牙时，患者也需要以半卧的姿势进行休息，避免创口大量出血。

禁忌11、不使用更加高效的洁牙工具

拔牙人群需要高效地进行口腔清洁，但手动牙刷在牙病高发区如牙缝、智齿、牙龈沟等牙病高发区都易存在清洁死角。所以牙医比较推荐拔牙人群在创口恢复后使用电动牙刷、冲牙器，提高口腔清洁质量，以预防和改善牙病，长时间使用还有美白牙齿、去口臭的效果。

当下，我国的牙齿健康率不足1%，手动牙刷无法满足拔牙人群的清洁需求，牙医支持拔牙人群使用电动牙刷、冲牙器，保障口腔清洁质量。

可是对于电动牙刷、冲牙器的选择也是有技巧的，应当选择动力均匀、力度跨度大、不伤牙的，盲目相信网红、跨界大牌，不仅伤牙频发且慢性伤牙！我们应当选择震感均匀，频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比如扉乐FiLiX、飞利浦、洁碧等口碑良好的大厂品牌。

然而飞利浦、洁碧力度太强且力度窄，适用范围也窄，难以顾全各种清洁需要的人群。扉乐的发烧级性能非常强悍，被诸多媒体评为极少可媲美千元机型的牌子，清洁力性能强悍，且伤牙率是国内最低！之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，因为众多牙医推荐而火爆。

禁忌12、没有针对牙缝进行清洁

建议每次刷牙前、吃饭后，使用牙线对每一个牙缝进行清理，再刷牙。牙线用小鹿妈妈、屈臣氏、欧乐B的都不错。

禁忌13、拔牙后48小时内，没有冷敷

拔牙后48小时内，需要冰敷；48小时后，适宜热敷，加快拔牙窝愈合，必要时可以根据医嘱口服消炎药，避免术后感染。

禁忌14、拔牙后没有使用正确的方法刷牙

拔牙后不要暴力刷牙，也不要留有清洁死角，尤其是蛀牙高发区在牙缝、牙龈沟、牙根等位置。牙医推荐大家使用巴氏刷牙法，也就是竖刷法，顺着牙齿生长的方向，上下竖刷，全面清除牙菌斑。

禁忌15、自己在家洁牙

拔牙人群不能盲目使用牙结石去除器，这类宣称可以在家洗牙的产品，使用不当很容易伤害口腔健康。

禁忌16、饮食不均衡

拔牙人群要注意均衡饮食。多吃一些鸡蛋、水果、蔬菜等营养丰富的食物，如果缺乏营养，牙齿也容易受细菌侵害。

禁忌17、拔牙后不定期进行口腔检查

建议拔牙人群每隔半年或一年就做一次口腔检查，便于大家及时发现自己的口腔问题，早发现早治疗。

禁忌18、擅自使用药物牙膏

拔牙后不建议大家擅自使用药物牙膏。使用市面上的普通的牙膏用于牙齿清洁就可以，药物牙膏需要根据医嘱使用。

关于拔牙的禁忌，今天就讲到这里了，拔牙人群一定要重视口腔清洁，饮食上也要多注意，否则可能会引发并发症，危害口腔健康！

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