杨氏太极拳基本功14分钟（杨氏太极拳真传散手）

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一、玉女穿梭：

我以抱球式与敌对峙，突然前腿趋踩一惊对手，后腿疾步而上偏门夺势，右手掤接敌间架，使之形成一个斜面，同时左手向前向上骤然发力猛击敌肋及腋下，充分体现中国内家拳法的技击特色——整体移动和浑元瀑发（图1，图2）。

二、弯弓射虎：

此式的技击要点在于双手的摇旋劈砸与形意拳之劈拳有同工之妙。例如格斗中敌我各持间架，一旦捕捉战机，我突然起动迅速向敌前腿外侧上步，以摇动脊柱引动双臂的劈砸，以后手控制敌前锋手，前手沿敌耳门中线下劈，身手反争，以整体的骤然爆发击败对手（图3，图4）。

四、提手上式：

格斗时，我以掤手桩法迎敌。敌突然奋臂直击我胸腹等处（因我双我手圈护头部，防守严密，而中段似有空隙）（图7）。我立即吞身柔化，同时两手以合力拦截敌臂，后手接敌腕，前手以横力格拦其肘（图8)。先贤中曾有人仅此一剪即将对手手臂打断，是为错骨手法。若此式未能奏效，则迅速调面下捋，将其劲力化掉，上步，同时以掤手由上向前下摇弹发力，点在敌胸部（图9）。由于近身过步，浑元摇发（爆旋力），可将对手打得腾空而起。

五、搬拦捶:

搬拦捶是杨氏太极实战高手杨班侯的成名绝技，在技击打法上与形意拳之崩拳有同工之妙，实战中分搬、拦、捶三步完成。如敌我对峙，突然间我晃身而上，同时以前锋手圈压敌前锋手之小臂，并将其套住，此为搬法，实质是外接手、二打一之法，得势后使敌之后手和腿都无法出动。此时敌若进，我以逸待劳；敌若退，我跟之而进（图10，图11）。

拦法：

前势得势后迅速近身紧逼，上身接手，后手封拦敌肘部，并马上转腰合胯，崩拳骤发直击敌心窝及小腹等部位，是为捶法（图12，图13）。

搬拦捶的用法多打穿透力。过去杨班侯在与人交手时，多次将对手打得口吐鲜血。因其性情暴戾，出手毒辣，所以从学者甚少。

六、指蛋捶：

蛋是指男性的阴囊，指蛋捶顾名思义，就是专打对手裆部的拳法。在格斗运用时，最好是在对手起中、高腿进攻时。例如对方一记鞭腿向我打来，我抱定桩架迎腿而上，以桩接点，阻挡其势，并迅速出拳猛击对手裆部（图14，图15）。（注：因此式杀伤力太强，二力相撞难免有失，稍有不慎很容易误伤对手，所以应点到为止。）

七、野马分鬃：

野马分鬃在套路中左右使用，主要体现穿靠技法，贴身发力。例如我抱球式应敌（见图1），突然向晃身而进，偏门夺势以步过人，同时双手从对手两臂下穿过，摇肩争胯，横向发力，以狂风卷地之势将对手冲卷而出（图16）。

八、金鸡独立：

此式在格斗时意在以膝顶裆。例如格斗时，我欺身而上，以前手拦扑对手间架，同时长身顶裆，使敌受重创（图17）。因我系单腿支撑，所以在格斗进必须十拿九稳，否则容易受制。

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