每天吃黑芝麻对身体有什么好处（坚持每天吃黑芝麻会有什么改变）

　从“秃头小老妹”铁进阶成“发量王者”，工作的时候也没有那么容易累了，公司同事都说我变漂亮了不少，这就是黑芝麻的“魔力”吧

　　看脸20岁，看头顶40岁。

　　自己买点好品质的黑芝麻，用料理机或者研磨碗磨成粉，可以一次多做一点储存起来备用

　　芝麻粉可以和燕麦开水冲泡，再放点葡萄干、红枣干，挺好吃的！煮粥的时候也可以放一点

　　这个方法就比较麻烦了，像我这样不做饭的人很难坚持下去，优点就是食材自己看得见，不用担心黑芝麻含量不高的问题~

　　坚持吃黑芝麻两年，我觉得不止是对头发好，整个人的精气神都改善了很多！

　　以前总感觉浑浑噩噩的，容易累困，那时候也没什么目标，下班就躺着刷剧刷微博。现在精力变好了，不会总那么容易累，整个人都是很有干劲的感觉！