植物神经紊乱十大症状缓解（植物神经紊乱越来越常见）

植物神经紊乱，这个疾病可能有很多人都没有听说过，或者听过但是不了解，那么什么是植物神经紊乱呢？

植物神经紊乱是因为长期的精神紧张，心理压力过大，以及焦虑和精神受到刺激后，引起的一组症状群，也被称为自主神经功能紊乱。植物神经分布在身体的各个部位，如心血管系统、消化系统、呼吸系统、内分泌系统等。人体在正常健康状态下，交感神经和副交感神经处于相互制约的平衡状态，如果这个平衡被打破，身体就会产生一系列的症状。也就是植物神经紊乱。

各种引起植物神经系统功能过度紧张的因素，都会成为植物神经紊乱的发病因素，如社会因素、性格因素、心理因素等。

长期的精神和心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事或者上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重，从而导致植物神经紊乱的发生。

植物神经紊乱还和人的性格有很大关系，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了就容易导致植物神经紊乱的发生。还有就是，脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、凡是以自我为中心的人，也容易得植物神经紊乱。

很多情况下，由于植物神经紊乱患者不了解病情，很容易被患者忽视，导致症状越来越严重。当植物神经紊乱严重时，患者会面临各种危害，症状也会越来越明显。如果植物神经紊乱症状严重，会对患者的身心健康造成极大的伤害，会严重影响患者的生活、学习和工作。

1、情绪方面

首先患者的情绪会变得异常、多变，不稳定，通常会出现焦虑、烦闷、暴躁，甚至有时候听到说话声就感到全身难受、心慌和冲动，总因为一些细微的小事而生气。易紧张、害怕、恐惧、敏感、多疑，容易感到委屈、爱哭。有时候还会出现对生活感到失望、悲观，不愿意接近人群、不愿与他人接触，也不想说话。

2、心脏方面

植物神经也分布于心脏，当出现植物神经紊乱的时候，也会导致心脏的不适。患者会有心慌心悸、胸闷气短的情况，时常觉得有东西压在胸口，很闷很压抑。

3、睡眠方面

当我们的大脑神经出现异常时，对睡眠会有很大的影响，比如出现入睡困难，多梦、易醒的情况，很难进入深度睡眠的状态，每天睡醒都觉得很累，同时还可能出现记忆力减退，反应迟钝，变笨的情况。

4、肠胃方面

身体的各个神经都是有联系的，当我们的植物神经出现异常时，也会影响肠胃功能发生紊乱，从而出现食欲不佳、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、腹泻等症状。

5、躯体症状

植物神经紊乱还会出现头痛、头晕、头部有沉闷感和紧缩感，身体麻木、眼睛憋涨和干涩，看东西模糊，脖子后背发紧发沉的情况。还有的患者会出现四肢麻木，手脚心发热，但量体温正常，全身不由自主的冒汗等情况。

得了植物神经紊乱，除了及时的用药治疗，建议患者采用中医中药的方式调理治疗，日常还可以根据自己的情况做一些适度运动，不需要太过激烈。在户外活动可以呼吸新鲜空气，调节植物神经，不仅可以使我们的心情愉悦，还能培养我们的良好心境。

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