怎么拒绝加班的正确方式（如何拒绝无理加班）

大家好，我是小绘！

不只是00后才要整顿职场，所有职场人都应该向无理加班say no！我们的原则是：上班时间我尽心尽力，下班时间麻烦互不打扰，小绘总结了几个场景下老板要求加班应该如何应对，一起来看看吧！

1. 选择项目时，了解老板的工作方式

每次加入一个新项目组前，做好背景调查。问一问与这个老板工作过的同事他/她大概是一个什么样的人，会不会让团队加无效班。避免这样的项目从根源避免过度加班

2. 项目前期主动沟通

项目开始前就跟老板和队友们沟通。我非常注重生活和工作的平衡。比如告诉他们下午6:30-7:30是自己的运动时间，不要有会议或工作。晚上也希望自己与朋友家人一起度过，希望不要工作。主动的开放的表达自己的态度，让老板和队友知道我不想加班！

3. 晚上不主动读邮件或看工作手机

若不是有极其重要的事情，晚上大可不必看手机读邮件。90%晚上8点以后的事情可以等到早上再做。如果真的很重要，放心吧，老板早就一个电话打过来了，或者他/她直接自己去解决了

4. 休假时绝不带电脑

如果在休假前已经做好了交接工作，绝不带电脑去休假。之前遇到过一个莫名其妙的老板，我在沙滩躺着他打电话让我改excel当晚发给客户，我直接一个拒绝说没带电脑无法完成，于是他去找了其他没休假的队友。面对这种无理请求请勇敢say no！

5. 向上管理老板，催他们干活

很多时候在加班往往不是因为自己的事情没干完，而是在等老板的反馈。我们可以定期提醒老板：我已经把它发给你了，我需要你帮忙检查***，我希望在***时间点之前拿到你的反馈再修改。不要干巴巴的等着老板来找你，主动提醒，向上管理他们

6. 调整心态，加班并不代表勤奋

刚入职的时候发现不少同事很爱“炫耀”：哎昨天做excel 又做到了11点。听到别人工作到了11点不要觉得你也需要。工作的时间长不代表勤奋。该开会时开会，该工作时时认真做，可以偷懒时偷偷懒。掌握自己的节奏，不要被别人的工作方式影响。知道自己的目标，做自己才最重要！

怎么样，你学会了吗？

更多职场礼仪、小技巧记得

多跟小绘在留言区沟通哦~

试过上千条拒绝同事的话术，这条最好用

职场上被同事甩锅别慌！教你几招轻松化解

学会这几个Excel表格常用快捷键，让你的同事刮目相看