夏天喝什么容易排湿气（湿热女性每天两三杯）

女人身体出现湿热其实危害性较大，因为身体湿热会导致一些妇科疾病的发生，因此及时的祛湿是非常重要的，那么女性应该怎么样祛湿呢？湿热女性每天两三杯，排出体内湿气，瘦身效果明显看得见。

薏米红豆粥

制法：薏米和红豆按2：1配洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

减肥原理

薏米红豆粥的做法很简单，非常适合夏季食用。它是祛湿健脾的佳品，能够祛除体内的湿气，既可以当茶喝，也可以当饭吃。另外，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。薏米跟红豆都是祛湿，消水肿的佳品，可以每天当晚餐食用，绝对无副作用的减肥食谱哦。

都知道荷叶茶是具有减肥的效果，当荷叶茶遇到了清凉的冬瓜干，它将打破传统，在减肥过程中发挥更大的作用，每天饭后冲泡一杯，不会腹泻，只会让你的脂肪慢慢的燃烧，然后消失，让你的体重悄悄降到两位数。

女人总有那么几天特殊的日子，那个疼痛难忍，只需要冲泡一杯红糖姜茶，瞬间让你全身滋润暖和起来，那里不疼了，气色更加红润，帮你顺利的排出经血，排出堆积体内的毒素，让身体轻松减负，又瘦又有好气色。

以上为大家介绍了女人除湿的方法，对于女人来说一定要注意及时的调理身体，比如薏米红豆粥，荷叶茶，红糖姜茶等等都是非常不错的女人祛湿的好方法。