孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好（喝纯牛奶好）

孕妇喝纯牛奶好好处补钙：钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上所以如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，已经满足人体所需要的钙含量，我来为大家科普一下关于孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好

孕妇喝纯牛奶好。

好处。补钙：钙是人体内含量最多的一种无机元素，有许多重要的生理功能，其主要参与骨骼和软组织的构成。100毫升纯牛奶含钙量达120毫克，并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。所以如果每天吃250毫升可获得300毫克的钙，已经满足人体所需要的钙含量。

补充蛋白质：我们知道牛奶是具有很丰富的蛋白质，而且孕妇在怀孕的时候最需要的就是补充蛋白质，所以孕妇喝牛奶是比较好的。

调节内分泌：牛奶中丰富的蛋白质和含硫氨基酸可以增强人体的免疫能力，帮助身体调节内分泌，很好的改善体内微循环。