血压压差太大啥原因（揭秘血压压差大的原因）

原创：杨青一

关注科学养生，传递健康知识

各位朋友大家好，这里是营养学老师杨青一的《青说健康》课堂---每日健康小贴士！

今日话题导读：揭秘血压压差大的原因！

听众问题：

“杨老师好！请问血压低压低、高压高（比如低压65、高压150），压差很大是什么原因造成的？怎么解决？”

杨老师解答：

这种情况的发生非常明确是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的程度越高，压差越大，出现此情况要引起高度重视。

对于如何来调理，在饮食上，首先一定要把植物油，包括动物油严格控制，要控制在每天25克以内，这种控制包括坚果类、糕点类的油，都要算在25克里面，控油对于动脉粥样硬化非常重要。

另外要合理的补充蛋白质，将蛋白质补充到每天60-80克，准确数字就是按照每公斤体重1.16克，蛋白质补充好，油脂摄入控制好，在饮食上像蔬菜再合理的食用，针对压差比较大的朋友可以按照此方法进行调理。

感谢大家的阅读收听，如果您有所收获，请大家将今天的健康知识分享给您的家人和身边的朋友，让更多的人学习健康知识，分享健康，分享幸福，谢谢大家！