宝宝什么时间可以吃大人饭（宝宝何时可以吃）

宝宝的日常饮食需要妈妈们时刻注意，不同的年龄段，有着不一样的营养需求。对于月龄小的宝宝来说，进入六个月之后，才能够添加辅食，在此之前就是喝母乳和奶粉。

不过很多妈妈会有所疑问，虽然可以加一些辅食，但是何时才可以吃“大人饭”呢

“大人饭”只是一种通俗的说法，其实就是成人饮食。如果宝宝能够正常饮食，那么父母照顾起来会比较轻松一些。

对于年龄较小的宝宝来说，需要在饮食上多加注意，宝妈要随时进行调整，如此有利于身体健康。

母乳喂养有利于宝宝的身体发育，一般情况下可以吃到将近2岁。宝宝吃“大人饭”并没有固定时间，大多数人认为在两岁之后，这一点并不绝对。

每个孩子的自身情况不同，个人的体质与生长发育都会有所差别。在宝宝两岁之时，乳牙开始长齐，因此很多人会认为可以喂宝宝吃饭了。

宝宝是否能吃“大人饭”，需要考量个人的诸多情况

▼ 宝宝能力不达，需要耐心等待

宝宝的乳牙可以嚼碎一些软糯的食物，但是不代表可以吃成人的食物。宝宝的咀嚼能力因人而异，不是两岁之后就可以正常进食的。宝妈需要耐心等待时机，等到宝宝的咀嚼力有所加强之后，再改变饮食。

除了咀嚼力之外，妈妈还需考虑宝宝的肠胃消化力。宝宝的身体比较娇弱，肠胃系统的发育情况不一样，此时消化能力不足，很难吸收食物中的营养。

很多妈妈不知如何去判断宝宝能够吃饭的时间，其实这需要在日常多加留心观察。宝宝只有在这些方面具备了条件，才能进食“大人饭”。

▼ 关注咀嚼能力，有咬食的习惯

宝宝在进入六个月之后，开始添加辅食，此时就是为了锻炼宝宝的咀嚼能力。如果妈妈在此时没有抓住时机，那么宝宝的咀嚼能力会比较弱，需要更长的时间去磨炼。

流食不需要咀嚼就可以下咽，长时间下去，宝宝很难进食成人的饮食。日常饮食中，宝妈可以多观察宝宝的咀嚼情况。

宝宝可以将食物自行咬碎，而且在口中愿意去咬食，此时则大可放心。有的宝宝却没有咬食的习惯，而是习惯于直接吞咽食物，这样就不可着急吃“大人饭”了。

▼ 注意消化能力，适应“成人饭”

消化不好不利于营养的吸收，自然生长发育也会受到影响。宝宝一直以来吃的都是容易消化的食物，突然吃一些大人饭，实属不够妥当。如果宝宝的消化能力不够强，那么要循序渐进，不能着急喂食大人饭。

宝宝的消化能力强，足以适应成人的饮食习惯，不妨多去尝试。肠胃消化好，食物之中的营养才会被吸收，进而有利于宝宝的生长发育。

宝妈适量为宝宝准备一些食物，可以慢慢改变做法，让宝宝逐渐适应成人的饮食。

宝宝何时可以吃大人饭，要看待适合的时机，不然会对身体造成不小的影响。宝妈不可急于喂宝宝吃饭，因此而损伤身体，则会得不偿失。

1. 营养需求不足，影响正常发育

宝宝的年龄过小，体内所需的营养元素较多。大人的饮食并不能够满足宝宝的营养需求，太早吃饭可能会出现营养不良的情况。宝宝正处于发育的关键时期，与成人不同，一般的饮食不足以满足身体的需求。

营养不足，宝宝的健康没有保障，身体素质自然会差一些。宝妈要为宝宝的健康打基础，需要在饮食上多加注意，免疫力增强，才不会影响发育情况。

2. 肠胃负担加重，影响消化能力

宝宝不能将食物嚼碎，直接吞咽会额外增加肠胃的负担。食物难以消化，会引发不少的疾病，对健康不利。吃得不合适，宝宝可能会出现腹胀、消化不良的情况，这样不仅影响消化能力，而且影响身体的健康。

软糯的食物容易咬食，而一些粗粮或是蔬菜、肉类需要咀嚼后才能下咽，不然会卡于喉中，对宝宝来说十分危险。宝宝不宜过早吃大人饭，一定要事先考虑宝宝的消化能力。

3. 肾脏负担加大，影响身体健康

宝宝的饮食一向比较清淡，但成人的饭食却不同，调味品会添加得比较多一些。这些调味品可以使得食物变得更加美味，但对宝宝的发育非常不利。让本就发育不完善的肾脏受到不必要的伤害，从而影响宝宝正常发育。

团子妈心里话：

妈妈要以宝宝的健康为先，饮食上更是如此。宝宝在适当的时候才能吃“大人饭”，不用操之过急。为了宝宝的健康，妈妈要多加注意，食物选择要多加用心才好。