如何去除口臭五大方法来掌握（如何简单快速去口臭）

口臭是很多人日常生活中都会遇到的尴尬，与别人交谈时发现对方有口臭无疑是噩梦，而若自己有口臭，也会导致羞于与人交流。引发口臭的原因有很多，如果简单快速去口臭却是很多人共同的愿望。

中山大学孙逸仙纪念医院口腔科主治医师焦九阳在此前采访中表示，口臭需要对症治疗，但若想快速改善口臭问题，嚼口香糖是一个不错的选择。

生活中不少人都或多或少有口臭，关于口臭的原因也相对较为复杂，除了很多人都容易想到的进食刺激性气味食品外，焦九阳表示，口腔问题和身体疾病是口臭的两大主因。

“平时不注意清洁口腔，导致口腔卫生情况差，长满了牙结石、牙菌斑。或者是有很多蛀牙，牙洞里积聚着食物残渣，这些食物残渣在不断腐败的过程中也会产生难闻的气味。

此外重度牙周炎的患者，本身也会有明显的口气；身体其他疾病也导致口臭，如呼吸道疾病、胃部疾病、肝病、肾病等。”

网络传言，瘦子会比其他人更易有口臭，对此焦九阳表示并无科学依据，“是否有口气与人体的胖瘦、体重、年龄都没有必然的联系，只与其口腔卫生情况和身体健康状况有关。”

关于口臭的治疗，焦九阳表示，需要根据不同成因对症治疗，一般情况下是能够根治的，“如果仅仅是由口腔问题引起的，通过洗牙或对蛀牙、牙周炎等的治疗，一般都可以有效缓解。如果由身体其它疾病引起，当该疾病治疗后，口气也会获得良好控制。但如果是先天性消化系统不好，或是有慢性胃炎，病因无法根治的话，口臭问题也会一直存在。”

日常生活中，要想避免自己出现口臭的现象或是缓解口臭，焦九阳认为，保持口腔清洁是关键，而喝绿茶、嚼口香糖等则可起到简便的缓解作用，“口腔的清洁卫生是保持口气清新的基础。要想预防和缓解口臭，可以多吃纤维素比较高的蔬菜水果和多喝绿茶。

如果觉得自己的口气影响社交，可以嚼口香糖，什么牌子什么口味的都可以，口香糖能起到清洁口腔、增加口水分泌的作用，让口气变得清新一些。”