个子太低自卑怎么办（因为矮所以自卑）

看到网上有人提问说：自己19岁了，身高163cm，感觉自己因为这个身高很自卑，也不敢追求喜欢的女生，也不敢去竞争班长、班干部，即使有女生向自己表白，自己也不敢答应，因为自己会觉得自己不配。所以想要知道该怎么办？

通过提问也可以感受得到他或许内心是自卑的，但同时内心也是希望自己能够变得自信的，所以才会寻求帮助。

可以理解自己因为身高的问题而自卑，只是自卑这件事情在人生中往往没法避免。

如果再给自己20cm，让自己成为了一个183cm的男人，自己也有可能因为自己的颜值不高而自卑；

如果再给自己一个彭于晏的颜值，自己可能还会因为自己学习不好而自卑；

如果再给自己一个高智商和学习能力，自己可能还会因为自己穷而自卑；

如果再给到自己足够的钱，自己可能还会因为父母感情不和、天天吵架，或者是父母离异而自卑；

如果再给自己一个圆满而又幸福的家庭，自己可能还会因为成长经历中受到太多的挫折和打击而自卑；

如果再给自己一个顺利而又安全的成长经历，自己可能还会因为情商低、不懂女人心而自卑；

如果再给自己足够的情商，自己可能还会因为没有那些明星、名人那么闪亮而自卑；

如果再给自己足够的成就和知名度，自己可能还会找出自己比“别人”差的地方而自卑，找出自己自身“不完美”的地方而自卑。

其实世上不存在一个完美的男人，不存在一个比谁都好的男人，每个人都有好的一面和不好的一面，所以有能力去包容自己是很重要的。

就像刚刚描述的，即使你有很多的优点，也可能会因为自身的缺点而自卑，但如果说自己会因为自身的缺点而自卑，那自己如果能够把关注点放到自己的优点那里，自己是不是能够因为自身的优点而自信呢？

自己也说了，有女生喜欢自己，但是自己不敢答应，因为自己觉得自己不配；所以不是自己真的不够好，而是自己没法接受现在的自己，自己不认可当下的自己；实际上，你是值得被爱的，只是自己都没法先接受自己的情况下，自己也没法相信别人会真的接受你、认可你。

自己关注与自己的身高时，或许自己是自卑，但如果自己能够关注一些自身比较优秀、积极的一方面，或许自己可以更正向的去看待自己，接纳自己，因为自身的优点而去包容自身的缺点，把自己看成一个整体，而不局限于自身的不足点。

对于此时此刻的自己来说，面对这个世界，自己可能会觉得非黑即白，自己要么是好的，要么就是不好的。只是对于每个人自身来说，好与不好并非两个对立的点，我们都是处在好与不好之间的某一个点。

自卑的心理一方面源于自己对自己某一部分不认可，另一方面也可能是自己成长过程中没有得到足够的爱与包容，所以自己也很难相信自己是值得被爱的。

如果自己的自卑不太会影响自己的现有生活，那么先接受这样一份自卑感吧，自卑的感觉也是真实的，不用否定它，可以面对它，然后包容它，然后努力的成长自己，或许某一天它就不在了。

如果自己的自卑会严重的影响自己当下的生活，自己也可以寻求专业的帮助，可以有人和你一起面对。

推荐一本书《自卑与超越》。

祝好~

了解作者：陈孝鹏（情感咨询师/心理咨询师）

希望在你迷茫无助的时候，为你排忧解难~