生姜怎么才能去头屑（生姜有多厉害解决了我头屑多头皮痒的烦恼）

越来越多的人深受头皮屑的困扰，据医学统计，头皮屑在人群中的发生率约为50%。

32岁的田雪本来有一头乌黑亮丽的头发，无论是披着、扎马尾或盘起来都很好看，可最近头皮屑却为她的黑发撒上了“雪花”。

超市的洗发水，用了一遍，也试了好多种方法，头屑问题却始终没能很好地解决。

虽然头皮屑对人体健康没有损害，但大量且持续长头皮屑不利于美观，也会影响个人形象。

• 生理性头皮屑

一般成人常发的干性皮屑，几乎每个人的皮肤都会出现一定的脱屑，这是很正常的。

我们常说的头皮屑其实就是生理性头皮屑，发生生理性头皮屑时不会出现明显的头皮发红、瘙痒等头皮炎症症状。

造成生理性头皮屑的主要原因是皮脂腺分泌过多，为头皮上一种叫“马拉色菌”的真菌提供营养，刺激头皮导致表皮角质细胞的异常增生，造成头皮屑增多。

另外，马拉色菌还可引起毛囊炎和花斑癣，头皮脂溢性皮炎的发病也与马拉色菌密切相关。

• 病理性头皮屑

大多是由物理性、化学性原因损伤头皮引发皮炎导致的，这种头皮屑需要针对原发皮肤病进行治疗。

“很多人都不知道头皮屑算不算皮肤病的一种，在这里我可以告诉大家，生理性头皮屑不属于皮肤病，而病理性头皮屑则伴发于皮肤病。”

用法：先把生姜切片，入锅煮沸，待水不烫时适量加醋，再加水洗头。

作用：醋有杀菌消毒的作用，姜对马拉色菌来说是最大的克星。

此外，姜所特有的刺激性还能扩张头皮下的血管，增加发根毛囊的血流供应，使我们的头发更柔顺而富质感。

1、生姜是有名的杀菌之物，可以有效清理头皮堆积的垃圾和油脂。

2、生姜水在很早以前就被人们拿来洗头，生姜中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织，有效地防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮瘙痒，去头皮屑。

还有一个偏方要推荐给大家，就是把上面偏方中的姜换成洋葱，口屑多的朋友可以两个偏方轮流使用，这样效果会更好。

那些头皮屑多使用洗发水也无济于事的朋友，不如试试今天这个办法，定会让你有意外的惊喜。

互动话题：你还知道生姜有哪些厉害之处？

#健康养生##你好，夏至#

参考资料

[1]《头皮屑的那些事儿》.家庭医药·快乐养生.2019-06-21

[2]《生姜可治10种疾病》.养生保健指南 .2020-05-25

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