菊花搭配什么食物（菊花养生好食材）

随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始重视养生，我们都知道菊花是一种药用价值非常高的食材，具有很好的清热解毒的功效。如果在寒冷的冬季每天用菊花泡水喝，你会感到整个身体都的，如果搭配上其他的食材，养生效果可能会事半功倍。菊花和它是“好朋友”，没事泡水喝，皮肤好了。

菊花和它很“合拍”，每天泡水喝，肾可能慢慢变强，皮肤也白皙了

1. 山楂

山楂在我们日常生活中也是非常常见的食物，如果在泡菊花茶的时候放入一点山楂片，这样的话不仅口感提升了，营养价值也会翻倍。具有很好的补肾益精的功效，能够有利于帮助促进体内的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，减轻肾脏的负担。而且还能够很好的滋养肾脏，让肾变得更加的强壮，身体自然也会更加的健康。

2. 枸杞

如果在泡菊花茶的时候放入几粒枸杞，色香味俱全，而且营养价值也会翻倍，尤其对于女性朋友来说，若能够每天坚持用菊花和枸杞泡水喝，你会发现皮肤会变得越来越白皙，越来越水嫩。因为枸杞本身就具有很好的美容养颜的功效，如果搭配上菊花能够有利于帮助促进体内的血液循环，加速体内毒素垃圾的排出，更好的滋养皮肤，促进皮肤的呼吸和代谢。所以每天用菊花和枸杞泡水喝，你会看上去更加的容光焕发。

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