如何让自己的投篮姿势又帅又准（提高投篮命中率）

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很多人都在研究投篮的姿势，这也是很多篮球人的未解之谜。有的人投篮姿势并不标准，但命中率奇高；有的人投篮动作很标准，命中率却一般。

这不是说正确的投篮动作不重要，而是要找到适合自己的投篮，力量、动作、节奏等环节都要相互结合，在熟练掌握正确的动作技巧后，还要加入自己的风格。

正确且合适地握住篮球，才能保证柔和出手，而且会投篮的人，都有专属自己的投篮手型。以下是投篮持球和手型教学，大家可以来学学如何正确持球出手！

这是一个容易被忽略的细节，我们投篮后要有一个手指的跟随动作，从接球、调整、起跳、投篮、手部跟随，这才算是一个完整的投篮动作。

新手还不会自我调整前，建议训练时食指放在球的中间位置，避免投篮总是往两侧偏移。

像库里、汤普森等顶级射手，他们也都喜欢用食指投篮。注意训练投篮时身体尽量保持垂直，不能后仰。

上面是食指放中间，现在换成中指在球的中间位置。

注意投篮后的手型，手指有一个下压的动作。建议可以在罚球线前跨一步训练动作，这个位置不需要太大的投篮力量，可以让我们更专注投篮动作。

最后则是利用食指和中指投篮，两只手指微微张开，形成一个V字型。

V字手型投篮，能够让球更直更准，把握好抛物线和投篮力量，命中率会有明显提升。

如果球友已经拥有自己的投篮手型，舒服且命中还行，那就不需要去强行改变，毕竟手型这个东西都是要很长时间形成的。

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