关于如何提高成年人如何高效学习（关于如何提高成年人如何高效学习）

现今很多成年人都想提升自己，成就一番事业，那怎么如何提高自己的学习效率呢？

首先让我们来了解一下成年人特点。

1、学得多，理不清。

2、没动力，难坚持

3、吸收少，忘得快。

4、时间紧，任务重。

结合这些特点，我们就可以来如何提高学习效率

　　在一年之初,人们往往有着种种雄心勃勃的打算。然而,心理学家经调查发现,有23%的愿望会在新 年的第一周内成为泡影;有45%的愿望会在新年的第一个月中宣告无望;有60%的愿望会在半年内以失败 告终。 　　在学习上也是这样。许多学生在考试失利后,总爱狠命发誓:我一定好好学习,一定抓紧时间,一定要 有计划,一定要认真仔细……可到下次考试时,“一定”一个也没落实,上次所犯的错误这次依旧再现。 　　叶圣陶先生曾说过一句非常有价值的话:“凡是好的态度和好的方法,都要使它成为习惯。只有熟练 得 成了习惯,好的态度才能随时地表现,好的方法才能随时随地应用,好像出于本能,一辈子受用不尽。” 　　其实,许多同学也知道学习要订计划,要注重积累,要劳逸结合,要注意总结。然而这种“知道”之所 以老是停在“知道”,没有转化成相应的切实体验,进而带来学习的进步与成功,乃因为没有将它们落实于 具体的措施,转化成相应的习惯。 　　习惯是最重要的,但习惯也是最难建立的。以前我上中学时,学习常常打疲劳战,久而久之,感到身体 不支,效率降低。我也老提醒自己要注意休息,劳逸结合,锻炼身体,可一学起来就什么都忘了,或老是想着 “过一会儿再锻炼吧”,结果就一气学到了睡觉之时。 　　我觉得这样下去不行,“劳逸结合”不能老停留在口头上、观念中,而不见诸于行动。于是,我在计 划中规定到整点时间必须休息和锻炼,把“注意劳逸结合”、“要锻炼身体”等口号写在醒目的位置上, 甚至在做作业之前写在书上、本上。不光如此,我还设置好了时钟的闹铃,让它到整点时来个“铃声大 作”,吵得你不得不停下笔来。如此“奋战”了许久,我才使“劳逸结合”真正成为了自己生活的现实。 下载文档 向你推荐的相关文章 高效的学习方法 搜索文档 　　学习是一项系统工程,它所涉及的因素很多。从学习的能力因素来讲,有注意力、记忆力、观察力、 想象力、思考能力等;从学习的过程来说,涉及到听课、作业、练习、复习、考试等诸多环节;从学习的 科目来看,又有数学、物理、化学、语文、外语等等。这么多因素、环节、方面,抓起来着实不易,这就 需要学习者对自己的学习有一种系统管理的思想和能力,有章有法,持之以恒,而不能想起什么就抓什么, 喜欢什么就做什么,把学习弄成了一种杂乱无章的、低效的活动。 　　要治理好一个国家,必须健全法制;要管理好一个企业,也必须完善规章制度。只有有法可依,有章可 循,社会和单位才能正常和高效地运转。 　　对于学习者来说,尤其是那些

还没有养成良好学习习惯的学习者,也应该给自己立一部“学习法”,或 者说是学习的规章制度。从听课、做作业、搞好复习,到学好数理化等各科科目,都给自己订好明确的要 求,让自己自始至终、一丝不苟地去贯彻执行。 　　我自己就是这种“学习法”的受益者。上中学时,我就给自己逐步订立了多项规定。比如关于“作 业”,我曾制订的规定有:1、先复习,后做作业。2、作业要限定时间。在限定时间内,专心致志,不做其它 无关的事。3、做作业要坚持独立思考,不轻易请教他人,更不能去看、抄他人的作业。4、作业经老师阅 后,对所出现的问题要及时找出原因并加以订正…… 　　订了这种“学习法”后有诸多好处:首先,它加强了我行为的目的性,知道自己在学习中应该做什么, 不该做什么;其次,起到了督促提醒的作用,由于通过“学习法”的反复强化,把许多正确的做法逐渐转化 为习惯;再次,便于总结分析,找出问题。