巧克力万能食用方法（巧克力和功能饮料）

本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究。

经历过孕吐、胃酸、增重、行动不便、寝食难安，时间悄咪咪的就过了十个月，随着肚子越来越大眼看到了瓜熟蒂落的时候。此时面临的就是分娩了。

顺产，是大多数临产妇的选择，但大家都是第一次当妈，面对临产这件事情，总难免惴惴不安。

总会向有经验的人取经，进产房，我要准备什么才有力气顺顺利利的生娃？获得的答案大多是一定要带上“巧克力＋红牛”！

媛媛就是这样，开三指的时候进了产房，婆婆忙不迭给媛媛带上一大堆吃的，说是生得没力气的时候要吃一点才有力气继续。

但媛媛当时正处于阵痛中，摆摆手，只让老公拿了巧克力和功能饮料。说自己没什么胃口有这些能快速补充能量的东西就足够了。

那么，进产房只准备功能饮料喝巧克力就可以了吗？听听这些过来人的“证言”，也许你能有自己的判断。

孕妈玲玲

进产房，我只带了巧克力其他啥都没吃。结果胃里都是巧克力浆，原本就容易烧心反流的胃，因为宫锁反胃更严重了！

后来咨询医生，医生说，生产是需要经过两个产程的，在第一产程其实应少吃。到了第二产程可以适量多吃一些有助于快速恢复体力让生产后续有力。所以巧克力虽好，也要视情况而吃。

孕妈巧巧

都说进产房必喝功能饮料，可是我喝完心脏非常不舒服，突突跳个不停心慌得很。医生说喝功能饮料不适合“一口闷”，要一小口一小口的喝进去才行。我呢，不但一口闷，而且连干两罐。后来生二宝时候借鉴了当初的经验就干脆没喝，产程也挺顺利。

所以说，凡事不可片面理解！说红牛＋巧克力有助于补充能量没错，但要看时机进食以及视个体情况吃喝。

那么，产妇进入产妇到底吃什么怎么吃才合理？很多产妇在生产过程中疼得大汗淋漓根本吃不下东西所以干脆不吃，这是不明智的，不想吃也应该逼着自己吃一点。但吃什么却挺有讲究。就是说不吃不行吃也要吃对。

巧克力和喝功能饮料，其实都不是产房食物的“扛把子”。真正排在C位的应该是水，水才是待产过程中的稀缺资源，一定要喝白开水并且是少量多次的喝，这样才更容易被人体吸收。

而喝多喝快不易被吸收反而容易频繁的去厕所。产妇在生产中需要大而深的呼吸容易干渴，疼痛也会导致大量排汗，所以补水才是NO.1。

产妇因为宫缩疼痛会不想吃东西，选择在阵痛间隙吃一些好消化的食物如小米粥、小馄饨、面包、面条之类为最佳。毕竟产程很长，不吃东西真的很难有力气继续。切记不可太油腻。

巧克力和红牛，为了补充能量可以在第二产程吃。但不建议当成主粮食用，以免引起胃部不适。

功能饮料尤甚，没力气的时候可以喝一点，但不建议大量饮用。顺便说一句，孕妇在孕期中还是尽量少喝或不喝功能饮料，因为一般功能饮料含有大量咖啡因较容易引起大脑皮层兴奋。虽然没有确切证据指明绝对不能饮用，但引起兴奋后确实不利于睡眠。

但产妇情况不同，可以适当饮用。充能效果较为明显。值得强调的是：糖尿病、高血压、咖啡因敏感、心脏不适产妇就不要碰了，以免造成不适。

1

所以分娩补水进食的排序应该是：合理喝水→第一产程尽可能吃些易消化食物→进入第二产程可食用巧克力、红牛增加能量。

这个顺序相对科学。且生产中不宜吃的食物也要明确：我们平时说的“硬货”就不要吃了，基本上，油腻的坚硬的不易消化的都属于此列。成分不明确无依据的，如一些混合了各种草药的汤剂也不要擅自饮用。

对了，有心的人会看到芽芽妈说的“适时适量”这两个关键词，营养学上有句话，叫离开量讲营养都是耍流氓。

所以，要记得哦一切有度适量为佳！好了，知道了这些，相信很多即将临盆的准妈妈已经了解进了产房要怎么吃喝了吧？加油哦！祝你顺利诞下可爱宝宝！

本号原创内容，未经授权任何平台不得转载，违法必究。