胃反酸烧心口苦胃胀(反酸烧心还经常口酸口苦)

经常反酸、烧心,当心胃食管反流病

正常情况下,食管下段和贲门的连接区有一段下食管括约肌,这道“闸门”使人吃进去的饭菜即使在倒立姿势时也不会从嘴里流出来。

但如果“闸门”出了故障等,胃里的东西往上反流进入食管就容易多了,由此产生各种异常病态反应或损伤,就形成了胃食管反流病,就会产生反酸、烧心的症状。

哪些情况容易导致反酸、烧心?

胃反酸烧心口苦胃胀(反酸烧心还经常口酸口苦)(1)

1、服用一些药物、吸烟等外部原因对食管功能会造成影响;

2、老年人食管壁肌肉松弛、弹性降低,食管下段和食管贲门连接区“闸门”作用“失灵”;

3、胃肠功能有问题,食物消化不好,产生过多的气体使胃内的压力过高;

4、孕妇腹中胎儿不断长大、某种疾病使腹腔内生成过多腹水、腹部过度用力等均会引起腹腔压力加大,推挤使得胃压力增高。

反酸烧心吃馒头、花生有用吗?

答案是,反酸烧心吃馒头、花生可以短暂缓解症状,但是治标不治本。

我们的胃会分泌胃酸,胃酸是用来消化食物的,胃酸过多的话,也可能会伤害胃粘膜。反酸、烧心时吃一些碱性的馒头,可以中和胃酸,当然,花生也是可以的,花生有健脾和胃的作用,还可以中和胃酸。同时,食物在消化的时候也可以减少胃酸与胃黏膜的接触,从而缓解症状,但是却不能治愈疾病。

5个小妙招解决

脐部按摩法:

胃反酸烧心口苦胃胀(反酸烧心还经常口酸口苦)(2)

每天入睡前按摩腹部,可加快肠胃蠕动,促进消化,从而减轻反酸、烧心等不适。

以肚脐眼为中心,用手掌顺时针按摩腹部,并由内逐渐向外环转,做10~30次。再以逆时针方向由外向内环转10~30次。

调节饮食法:

进食不要过快、过饱。少吃辛辣、刺激饮食,少吃过甜、过咸、油腻饮食,少喝牛奶,多喝酸奶,不喝浓茶、咖啡,少吃巧克力。

经常吃花生米、小米粥、红萝卜、红茶、南瓜,对胃很好。

经常出现胃酸的朋友要多吃些蔬菜和粗纤维的食物,例如:芹菜、香菇等菜类和燕麦等粗粮。胃寒病症的人可以多吃些羊肉和狗肉。

卷心菜(圆白菜)汁饮:

胃反酸时,可以将几个卷心菜叶洗净后,用打汁机将菜叶打成汁饮用,有很好的抑制胃酸的作用。

因为新鲜的卷心菜中含有植物杀菌素和丙烯基芥子挥发油,有抑菌消炎作用,对胃痛有一定的作用。

睡觉时抬高床头15°:

可有效减少夜间反流。抬高床头是指床头下垫物体,而不是将被子垫高。

心情调节法:

胃反酸烧心口苦胃胀(反酸烧心还经常口酸口苦)(3)

要保持愉快心情,作息规律,保持好的睡眠;

心情不好,作息无规律,睡眠差,都会通过植物神经及胃肠激素来影响胃的排空,降低食管下括约肌压力,增加下括约肌一过性松弛的机会。这就是心情不好时很容易出现反酸、烧心的原因。

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