肝病平时饮食注意事项（得了肝病需要忌口吗）

肝脏作为重要的器官，要保持其功能良好生活方式得恰当，其中科学用药、饮食合理、远离酒精、作息规律都对其功能增强有帮助。

但越来越多的人却被肝脏疾病盯上，原因很复杂，需找出病因后及时采取应对措施，除了治疗科学，还应该饮食方法恰当。

有的人疾病出现了，但不知道是否得从饮食入手来调节，而肝脏要功能正常发挥，需要有疾病及时应对，在提高其功能的过程中确实需要忌口。

许多类型的食物会增加肝脏代谢负担，损伤肝脏细胞，少摄入为好，包括腌制食物、烧烤食物、含酒精食物、发霉的食物、高脂肪食物，都不宜过多获取。

有肝脏疾病的基础上可以吃什么，怎么吃，也要了解清楚，其中补充足够的蛋白质，维生素很重要。可以适当摄入肉类食物，同时搭配蔬菜、水果、粗粮等满足营养需求。根据自己的胃口把握好食物的量，同时注意规律，才能让营养更好地吸收。

另外，推荐肝病患者吃的食物有许多，包括草莓、柠檬、大白菜、菠菜、西兰花、西红柿、土豆、深海鱼、猪瘦肉、肌肉等。

1、根据疾病类型选择食物

有肝脏疾病还要避免营养不良，其中许多原则需要遵循，特别是不要过度忌口。因为肝脏疾病类型不同，在饮食这方面需要注意的问题也有差异。

如果是营养不良引发的脂肪肝，最重要的是补充足够的营养，蛋白质不能缺乏，维生素、微量元素、矿物质都要提供。

如果是肝脏细胞已经受损，不要获取过多热量增加肝脏消化压力。根据疾病的情况正确调整饮食，这个原则需要遵循，才不会因为过度控制了饮食而营养缺乏，能量供应不足。

2、少吃多餐

要防止肝脏疾病患者营养不良，应该采取少吃多餐的方式，这样既不会提供过多能量和营养增加消化压力，也可以让肠胃负担减轻。

因为食物的消化需要一段时间，在已经有肝脏疾病的基础上很多人容易胃口降低，消化不良。

这样获取的食物量减少，营养物质吸收速度缓慢，要调整避免营养缺乏，需要少吃多餐，这样多个时间段都有能量和营养提供，身体也逐渐吸收，对病情的改善有帮助。