孕妇几个月可以泡脚（孕妇洗澡泡脚的方法）

孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜，我来为大家科普一下关于孕妇几个月可以泡脚?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

孕妇几个月可以泡脚

孕妇在怀孕早期也就是怀孕的前3个月里，孕妇洗澡时室温不宜过高，温度以皮肤不感到凉为宜。

水温：以27℃～37℃为宜水温最好温热，和体温差不多或者比体温略高，一般来说水温应在38℃以下。因为如果水温或室温过高，很可能因为缺氧导致胎儿发育不良。有的女性为了皮肤保健在淋浴时会冷热水结合，这种方法对孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。

时间：在15～20分钟为佳。需要注意的是，饭前饭后1小时内不要洗澡。孕妇淋浴时容易出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，加之热水的刺激会引起全身体表的毛细血管扩张，使孕妇脑部的供血不足。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。

次数：最好每天1次洗澡。频率应根据个人的习惯和季节而定，一般来说最少三四天一次，有条件的话，最好是每天1次，炎热的夏天每天洗两次都可以；如果做不到每天都洗澡，也要尽量每天都用温水擦擦身，洗洗外阴。因为准妈妈身体负担较重，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也比常人旺盛，如果出汗了，或者说代谢的细胞脱落得比较多，皮脂腺分泌得也比较多。

睡前泡脚，能缓解疲劳，有助睡眠。需要提醒的是，准妈妈泡脚，水温别超过40℃，时间不能过长，否则，会导致血液循环过快、心脏和脑部负担过重，准妈妈有可能出现出汗、心慌、晕眩、虚脱等症状，对健康不利。

泡脚时，还不能随便按压脚底，有些穴位可能会引起宫缩反应，泡完脚后用毛巾将脚上的水份轻轻压干，然后涂上润肤乳，并轻轻按摩以促进吸收。泡脚水中不要乱添加活血化淤类中药，否则可能造成意外。

此外，准妈妈患有严重的脚气（脚癣）时，最好不要用热水泡脚，以免水泡破裂，导致伤口感染。

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