糖尿病可以吃那些食物（大家去注意下）

多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品 ，我来为大家科普一下关于糖尿病可以吃那些食物?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

糖尿病可以吃那些食物

多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。

多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑叶。

多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病症状。

多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。