分手的痛苦到底有多痛（分手究竟有多痛）

“世界上最痛苦的事情，并不是深夜喝酒喝到吐，而是在烂醉如泥时才真正意识到我和你已经分开的痛苦。”

据不完全统计，85%的人在成年之后都会至少分过一次手；尤其是面临毕业的大学生，分手率更是高达90%。

由此可见，大部分人在某一个阶段都会经历分手的体验。虽然有这么多同病相怜的人，但这并不代表分手就不会痛苦，相反它可以算得上是人类最痛苦的经历之一。

它不会像生老病死，乃是大自然的生存规律，它是因为一些事情，两个非常熟悉彼此的人不再联系，即使之后遇见也像是不认识一样，成为了最熟悉的陌生人。

需要多大的勇气才能说：我不再喜欢你

“我爱你，但我不再喜欢你了”这可能是大多数情侣分手之后的状态，依旧爱着对方，但很清楚地知道不再有未来了，但这句话说出来要下多大的勇气？

刚刚经历过分手的小柒，对于分手这件事是这样和我说的：“你能明白那种撕心裂肺的疼痛吗？满脑子挥之不去的都是你们在一起的时光，想起他的容颜时，心就止不住的疼，即使把自己灌的烂醉如泥，依旧摆脱不了回忆和他的点点滴滴，你说我究竟要怎么办，才能放下这个我爱到骨子里的人。”

听完小柒的哭诉，我的心情久久不能平复，那份埋藏在内心深处的回忆瞬间席卷我的全身，隐隐作痛的心告诉自己：原来真心爱过一个人，怎么可能轻易忘记？

你会记得你们一起走过的路，会记得你们一起做过的事，会记得他为你做的一切，会记得你为他的不管不顾，甚至在你看来连空气都弥漫着他的气味。你无处可逃，想要忘记却又记得无比清晰。

分手之后，原来心真的会“碎”

当一个人感到伤心时，通常会说"我的心都碎了"。虽然这只是一种比喻，人的心脏并不会因为悲伤的情绪碎裂成片，但却可能出现“心碎综合征”。

齐然和前任分手之后，因为接受不了这个事实，整天以泪洗面，悲伤过度，这种情绪持续了一段时间之后，她的身体出现了一些状况，一到晚上一个人独处的时候，心里就感到压抑、难过，继而出现胸痛、憋气、呼吸短促，像心碎了一样。

家里人把她带到医院检查发现，原来齐然患上了心碎综合征，这是一种在经历重大外部事件打击时，会产生极其哀伤、悲痛或愤怒的心理，同时出现了类似于心脏疾病的症状，比如会有胸痛、憋气、呼吸急促等症状表现的病症。

后来经过心理医生的疏导，奇然才慢慢好了起来。

分手之后的痛苦，像毒瘾一般戒不掉

美国哥伦比亚大学的心理学家 Edward Smith，曾做过研究发现，分手会带来类似 “毒瘾” 的痛苦。

那是什么感觉呢？如果吸毒的那个瞬间是醉生梦死，但那么毒瘾发作就是痛不欲生。

我们明明知道那个毅然决然离开我们的他，已经不会回心转意了，我们却还像是有“毒瘾”一样，忘不了，戒不掉他。

生命会随着时间的流逝而流动，我们口中的爱情也一样。不管开始的时候你有多肯定对方，谁又能保证一开始就可以成为一辈子呢？

分手之后与其不放过自己和对方，倒不如带着感恩好好地和他告别，再见！感谢他陪你走过的这段路，只不过接下来你们走的是相反的方向，所以要分开走。

也感恩那个为了这段爱情真心付出过的自己。下个路口，一定会和自己更灿烂的微笑相遇。

分手如何治愈伤痛：时间会给你答案

快速走出痛苦的感情生活，无非就两种方法：时间和新欢！

其实做到这三点，你多半不会再因为分手而痛苦不堪了。

1.不回避，勇敢面对，因为你越是刻意逃避，就越解决不了问题，反而只会让那一段回忆，一直都是我们心中的一根刺，始终都没有办法将其拔去。

2.接受现实，不要再抱有任何希望。归根究底，很多时候我们放不下，并不是因为对方有多好，不过是，我们不愿意承受彼此已经分开了的事实，还心有不甘，还渴望对方会回头罢了。

3.专注自己，好好地继续生活。什么感情，什么忘不了，都不如好好去从事一份事业，努力赚钱，好好提升自己的技能，让自己变得更加优秀，做点喜欢的事情，选择投资自身，比自怨自艾好太多了。

最后，屏幕前的你有分手的经历吗？评论区留言~

,