嘴唇什么颜色才是最健康呢（通过嘴唇就能看出健康）

通常形容一个人好看、气色好，都会夸他/她“唇红齿白”， 一般来说，脾胃很好的人，唇色应呈现健康的粉红色，且干湿适度、润滑有光。很多人都想拥有红润、娇嫩的嘴唇，有一种说法，看嘴唇颜色就能反应人的健康状态，如果嘴唇呈现惨淡的白色、淤青般的紫色，甚至是黑色，就是身体发出的“求救信号”！这是真的吗？那么我们的嘴唇和其他皮肤又有什么特别之处呢？它的颜色和什么有关？

对比起身体其他位置的皮肤，嘴唇上的皮肤要薄得多，同时上面几乎没有毛发、皮脂腺，无法通过分泌汗液或油脂来滋润自己。对于外界刺激的抵御能力很差，无论是干燥的空气、大风、低温等环境，或者是牙齿不自觉地撕咬，都很容易对它造成伤害。

其实，想要通过唇色来判断自身的健康状态这一想法是不现实的，每个人嘴唇的颜色，都与皮肤的厚薄程度、血管的分布数量以及自身的肤色息息相关。虽然说医生看病讲究望闻问切，但医生们也不会拿着个色号对比来鉴别患者的唇色，然后再根据唇色对号入座来判断得了什么病。

但在日常生活中，也还是会有一些特殊原因会导致我们的嘴唇颜色出现明显变化的。比如当我们感到窒息、或身体太冷时，嘴唇颜色就会发紫；如果是身体贫血，或者摄入水分过少导致皮肤特别干时，嘴唇可能会发白；如果遇上了一氧化碳中毒，那么我们的嘴唇也会变得像樱桃一样红。当然了，吃完很辣的辣椒时，嘴唇不止会红，还会肿！

1、别舔、别撕

尤其是秋冬季节，天气就比较干燥，我们再经常用舌头舔舐嘴唇，会导致嘴唇越来越干。这是因为我们的嘴唇对唾液里的消化酶没有抵抗力，随着唾液中水分蒸发后会带走嘴唇上本来的水分，就导致了越舔越干的现象。

当嘴唇越舔越干以后，就会出现“死皮”，这时再手贱撕掉这些皮，就很容易导致嘴唇受伤，疼痛、出血甚至感染！但是嘴唇上“死皮”太多很难看怎么办？这时建议用毛巾热敷，等嘴唇上表面皮肤完全软化以后，再轻轻刮掉即可。

2、做好防晒

没错，嘴唇也需要防嗮。紫外线对皮肤杀伤力很大，日常风吹日晒而又不注意保护嘴唇的话，会导致嘴唇更易干裂、脱皮，炎症和色素沉着的问题也会频繁发生。除了物理防晒，使用能防晒的口红、唇膏也是可以的。

3、多喝水并保持环境湿度

身体缺水最直接的表现就是嘴唇干裂。日常我们工作学习，很多时候都是呆着空调房内的，空调房内空气比较干燥，长期呆在这种环境里，粘膜和皮肤的含水量也会下降，很容易导致口干舌燥、皮肤干燥等情况，所以，想要拥有红润、娇嫩的嘴唇，别忘了日常要多喝水哦。

4、选对、用对唇膏

购买唇膏，一定要选择有保障的品牌，很多润唇膏含有化学物质，涂抹以后，在说话和吃东西的时候，就不可避免的会将唇膏一起吃进肚子，危害人体健康，严重的还会导致接触性唇炎。

5、有问题及时就诊

如果唇部经常出现开裂、干燥脱皮、疼痛、红肿、瘙痒和灼热感，而且尝试了很多办法都没有改善，那你就得去医院查查看，是不是患上唇炎了。

想要通过唇色来判断自身的健康状态是不靠谱的，但如果嘴唇颜色突然发生明显的变化，还是具有一定参考意义的，有问题一定要及时就诊！