断奶涨奶痛可以挤吗（断奶时涨奶疼到底能不能挤）

在给宝宝断奶的期间，无论是妈妈还是宝宝都是一个痛苦的过程，妈妈们面临的不但是宝宝断奶的哭闹，还有的就是回奶和涨奶的问题，如果妈妈们断奶时奶涨可以挤吗？

断奶怎么才能不那么痛？

如果妈妈们决定要断奶的话，就要进行回奶，可以喝大麦茶，也可以让医生开一些药，一定要回完哦，不然容易得乳腺炎，不要经常挤，因为挤的话就还要继续涨奶。

如果确实是涨奶涨得很不舒服的话，可以少量的挤一点出来。只是会加长断奶的时间。慢慢才没奶。因现在是涨奶，不吸出来会痛的。还是建议母乳每天一两次时再断。这样涨奶就不会出现了，每次适量的挤出一部分，不能挤空了，挤空以后就容易出更多的奶水的，这样慢慢奶水越来越少了。

断奶期间奶涨怎么办

1、宽大的乳罩：断奶后有涨奶现象的新妈妈，不妨使用柔软的棉布制成宽大的乳罩，这样不仅可以有效的改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，同时还可以保持乳腺管的通畅从而减少乳汁的淤积的现象。尤其是对于一些乳房有胀痛感以及乳房下垂的产后妈妈而言，它更能有效的保护乳房健康。

2、包心菜疗法：用包心菜外敷乳房是民间常用的方法：将包心菜一棵，洗净，完整剥离每片菜叶后，沿腋下、胸大肌，将整个乳房用菜叶全部覆盖，再用乳罩略略加压，使包心菜菜叶与肌肤充分接触，持续24小时后取下，这种方法能有效地减轻乳胀，避免新妈妈因养护不当遭遇乳腺炎的困扰。

3、中药疗法：取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗乳房红肿疼痛，功效尤为显著。

4、饮食疗法：新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

5、冷敷、热敷双管齐下：在挤出部分乳汁后，用柔软的毛巾蘸冷水外敷于乳房上，或使用冷水袋进行冷敷，均可起到减轻乳房充血、缓解胀痛的作用，而在哺乳前，可以用湿热的毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。

6、吸奶器：断奶奶涨痛和乳汁的淤积有关，有些情况严重的妈妈还可能是患上了乳腺疾病，所以在涨奶期间可以尝试用吸奶器，把淤积的奶水吸出来，能起到缓解的作用。吸奶器在一般的超市或母婴用品店都能买到，不过要注意，在使用吸奶器之前要注意清洗和消毒，防止感染乳房。

7、通乳师通乳：通乳师是经过专业的培训技术人员，通乳师解决奶涨痛的主要方法是采用中医的原理，通过点按相应的穴位疏通相应的经络，以按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等8种手法，疏通乳汁，能起到缓解作用。

8、看医生：部分妈妈奶涨痛严重，此时要当心患上乳腺炎等乳房局部，此时最好到医院检查、诊治。如果妈妈在采用多种回奶方法后，肿胀还是无法缓解，疼痛继续，可以到医院请医生开止痛药。

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