新鲜海棠果煮水喝的功效(冬天干燥用这长寿果)

冬天干燥,咽干、咳嗽、便秘等各种小毛病都找上门来,令人困扰。想要缓解这些小毛病,向大家推荐一个好东西——罗汉果,性甘,入肺、脾经,不仅甘醇可口,还有清咽利肺、润燥生津等诸多功效!

新鲜海棠果煮水喝的功效(冬天干燥用这长寿果)(1)

1. 清肺润燥

罗汉果在民间素有“神仙果”、“金不换”的美称。搭配百合能清肺润燥,保湿美容。推荐常喝罗汉果百合猪肉汤,能起到清肺润燥的功效。

推荐:罗汉果百合猪肉汤

做法:选取百合30克、罗汉果半只、猪瘦肉100克、生姜3片;将罗汉果和百合洗净、浸泡,猪瘦肉洗净切片,与生姜放进锅内;加清水,武火煮沸后,改文火煲两小时便可食用。

2. 清咽利肺

在干燥、多雾、重霾的气候里,咽喉压力山大?雾天的午后喝罗汉果饮品的清咽效果更好,这是因为清晨的雾气最浓,中午差不多就散去,人在上午吸入的灰尘杂质比较多,午后喝能及时清肺。

推荐:罗汉雪梨汤

做法:取罗汉果1只,雪梨1个;将雪梨去皮、核,切成碎块;罗汉果洗净,与梨块一起放在锅中,加水适量,共煎30分钟。代茶饮,每天1剂。本茶具有清热滋阴的功效。

3. 清热明目

一般人都认为罗汉果适合声音沙哑、喉咙不适的人食用,其实罗汉果对容易火气大、眼睛不好的人群效果也很显著。

推荐:菊花罗汉果饮

做法:菊花9克,罗汉果半只;放在茶杯中,以沸水冲泡代茶饮,可以清热润肺明目。

罗汉果润肠而不伤肠胃,它的药性比较温和,可以很好地排浊、通便,尤其针对老年人常见的脾胃虚弱引起的虚秘效果很好。

新鲜海棠果煮水喝的功效(冬天干燥用这长寿果)(2)

罗汉果不能和什么一起吃

1.桂圆

罗汉果具有清热润肺的功效,还有助于滑肠通便。通常被用于肺火燥咳和肠燥便秘,不能和桂圆肉一起熬煮制,因为罗汉果和桂圆肉一起煮制的时候,会发生一定的化学反应,导致味道出现改变,使人产生反胃的感觉,误食之后可能会出现呕吐等不良症状。

2.黄瓜

罗汉果和黄瓜一起食用,也会出现恶心呕吐的症状,最好不要一起食用,可以隔段时间食用。

3.花茶

罗汉果不适宜搭配其他花茶。

4.桂圆肉

罗汉果不能和桂圆肉一起熬茶喝,罗汉果和桂圆肉一起熬茶时,通过化学反应,熬的茶味道很怪,让人有反胃的感觉,多喝可能还会有其他的不良症状。

罗汉果的禁忌人群

1.体质偏寒的人不要吃

因为罗汉果本身就是一种可以帮助去火的东西,而如果你的体质本来就偏凉,那么这个时候再服用罗汉果的话,就会出现凉上加凉的情况。尤其是凉性体质的女孩子,最好是少吃一点罗汉果,因为这样会影响到我们身体其他方面的健康,比如说子宫。女孩子如果长时间都是维持在一个良性体质的话,那么很有可能会影响到自己的生育。

2.肠胃疾病患者

哪怕是普通人长时间地饮用罗汉果茶,都可能会让肠胃受到不同程度的伤害,而如果本身肠胃健康就不太正常的人服用罗汉果茶,只会让肠胃受到更大的伤害,因此这一类人群是不建议大家服用的。

3.脾胃健康不好的人

脾胃有问题会体现在哪些地方呢?最常见的就是夜尿增加,所以如果你有这样的症状,一定不要去尝试饮用罗汉果茶,这样会让你的脾脏健康受到更大的伤害。

4.慢性咽喉炎患者

对于慢性咽喉炎患者来讲,如果不节制地服用罗汉果茶,那么你的咽喉健康就会变得更加的严重,这时候会出现越喝茶病情越严重的后果。

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文章小编:胖娃

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