睡眠障碍到底是什么病（睡眠障碍不仅仅是睡不着）

睡眠障碍是当代人的一大痛点，这已经逐渐成为当代社会年轻人的一种共识，且不说常见的失眠、睡的浅、多梦，过度嗜睡也成了一种困扰很多人的疾病。在知乎甚至有“睡了一天是怎样的体验”这样的问题，而咨询睡眠问题的百度问题也不计其数，比如“为什么睡了一天还是困”、“睡了一天还是困是怎么回事”……

而这些问题，在我们当代人的身上，似乎并不罕见，早晨从中午甚至下午开始并不是什么稀罕事，醒来一天昏昏沉沉……很快到了晚上又想睡觉了，这样的生活很多人都似乎经历过。

事实上，睡眠障碍在我国早已成为我国年轻人的一大痛点。2022年世界睡眠日前夕，中国睡眠研究会等机构发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》（以下简称《白皮书》）。调查显示，近3/4受访者曾有睡眠困扰，入睡困难、过度嗜睡成了头号问题。

睡眠、饮食、运动是我们健康的三大基石，睡眠健康千万不可忽视！

有人说，睡得少影响身体健康，那我睡得多总不会影响身体健康了吧！其实，睡得多，也叫过度嗜睡，可能问题会更加严重，因为很有可能患了一种病，叫做发作性睡病。

这是一种罕见病，发病率较低，但由于我国人口基数大，仍然具有大量的发作性睡病患者，这种疾病的典型症状就是日间过度嗜睡，随时随地都可能会睡着；猝倒发作，在情绪激动时突然瘫倒；夜间多梦以及睡前和醒前出现幻觉。

如果生活中有一种或多种症状发生，千万要注意自己究竟是不是患上了发作性睡病。

那么，如何衡量或者自测自己的嗜睡程度呢？你可以通过ESS量表进行测试，如果显示过度嗜睡，就一定要寻求专业的医疗帮助了！（你可以通过后台获取专业的测试链接。）

对于一些未确诊发作性睡病的人群来说，“怎样鉴别自己是不是发作性睡病”“通过什么方式进行诊断”“有什么权威的治疗建议”是最为关注的话题。

而对于发作性睡病患者来讲，“我为什么会得这个病”“这个病会不会加重？会不会变胖？”“每晚睡觉都打鼾与这个病有关系吗？”以及“我得了这个病到底能不能生育”“目前是否有更前沿的治疗方法和药物能够改善日间过度睡眠的情况”等等问题则是患者朋友们最为关注的。

针对于以上问题，一份权威的疾病诊疗指南以及对应的专家解读必不可少。2022年新版《发作性睡病诊疗指南》就是这样一份权威指南。

如何去解读这份指南呢？睡眠障碍患者如何鉴别、诊断和治疗自己的相关疾病呢？我们邀请了海军军医大学长征医院神经内科主任医师、中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组顾问、中国睡眠研究会副理事长赵忠新教授，联合觉主家共同开展以《权威专家解读新版睡病指南，新指南·新治疗·新希望》为主题的线上直播科普活动。

如果对此有兴趣，欢迎通过后台留言的方式联系我们，我们将为您提供你所需要的帮助和支持～

祝愿大家都能好好吃饭、好好运动、好好睡觉，健康基石缺一不可，共同拥有健康生活！