怎样用柠檬干泡出好喝的柠檬水(这才是柠檬水的正确泡法)

怎样用柠檬干泡出好喝的柠檬水(这才是柠檬水的正确泡法)(1)

正确做法

第一步:泡水的柠檬一定要带皮,柠檬皮富含类黄酮,比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净,再放入冰箱冷冻2小时。

怎样用柠檬干泡出好喝的柠檬水(这才是柠檬水的正确泡法)(2)

第二步:取出柠檬切薄片(一只柠檬切15-20片左右),更容易泡出香气。

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第三步:将柠檬放入密闭容器,倒入蜂蜜和凉开水,淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好!

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温水冲饮

要点一:开水会破坏VC,但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片,最好用温开水冲泡(不能超过60°)。

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如果觉得有些酸,晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。

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要点二: 1颗柠檬能喝一周左右,一定不要放过了保质期,冲好的柠檬水最好在一小时内饮用,防止氧化。

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要点三:虽然浓度低酸性淡,适当饮用不会伤及肠胃,但胃酸或胃溃疡可别畅饮,一天一杯即可,记得多加蜂蜜。

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要点四:白天不能喝?柠檬感光白天饮用会导致色斑?别被骗了,毫无依据!放心大胆喝起来~

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朋友们,你们学会了吗?

还有什么好的方法都可以说出来,大家一起讨论。

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