阿里纳斯big3得分（臂维60cm的巨臂哥虽然离开了）

相信不少健身人士都知道“巨臂哥”Rich Piana，传说中的“加州先生”，曾经的健美冠军。

恐怖的肌肉，青筋爆炸！不过遗憾都是，如今咱们已经看不到这一位健美冠军，因为在2017年8月他在与妻子结婚后不到半年就离开了。

2017年8月7号下午巨臂哥在浴室突然晕倒，摔倒的时候头部受到了撞击，之后妻子拨打了报警电话并送往医院抢救，在急救的过程中在他家里发现20瓶类固醇，怀疑是用药过度导致昏迷。之后巨臂哥的妻子更新网络动态，称巨臂哥一直处于昏迷状态。

他很真实，痴迷于追求各种药物来增加肌肉，对自己做过的选择，做过的事情都直言不讳。

虽然他的纹身和一身肌肉，看起来让人不敢靠近，但事实上却是一位善良绅士的人。

巨臂哥的母亲是加州健美小姐的冠军得主，所以他从11岁就开始接触健身房，现在46岁已经有近三十多年的健美史。另外，之所以他如此受欢迎，是因为他的诚实和为人，他曾公开承认自己使用类固醇。

被国内粉丝称为巨臂哥，是因为他的臂围将近60厘米，再强壮的肌肉男在他面前都会变成迷你。

手臂维度比很多妹子的腰围还粗！为健美他付出了很多，每天要吃10顿来保持肌肉和训练强度，曾经最疯狂的时候一天练了8个小时手臂。

巨臂哥是一个很有天赋的选手，加上母亲的影响，他更是把健美当做职业，他很早就已经夺得过许多健美大赛的冠军，这是18岁时的巨臂哥！

巨臂哥一直都不逃避类固醇的问题，也一直公开承认。他以前在视频里谈过用药的问题，大概意思就是，这是大部分健美选手的选择，他们当然清楚这一举动可能带来的后果，但是他们愿意承担这一切后果，因为他们深爱着健美运动。

对于用不用类固醇，巨臂哥说要看个人选择，但他反对年轻人使用类固醇。

巨臂哥的死有意外的成分，也有药物的原因，这是健美圈的损失，希望逝者安息。至此，巨臂哥用生命给世人提个醒！

巨臂哥影响了数百万人，并不仅仅只是健身方面，更是为梦想而奋斗的励志精神氮泵不忘初衷！

这里就带各位回忆一下他曾说过的经典语录：

1、我认为很多人犯的最大错误就是不相信自己。

2、我很满意选择的一切，并对我生活中的一切都感到满意。

3、手臂和胸肌真的很难，我已专注于练手臂32年，一切只为手臂变大而服务，甚至晚上临睡前还得练手臂！

4、他们总说哪天会是世界末日，但我并不认为死亡就代表着末日来临，我认为每一天都是世界末日，当下就是世界末日，将每一次训练都当作末日来临前的最后一次训练，拼尽全力！与其生活在温柔乡内，我更希望拼搏至生命最后一刻！

5、很多人都活不过下个两分钟，所以我们每天都在“摧毁”自己，让自己变得更强壮！

6、成功的方法很简单，那就是找到一件事拼命去做，同时坚持下去！

7、每天在健身房练8个小时，不合理？但这就是我最爱的生活方式。

8、当很多人在说“过度健身”时，他们正躺着睡觉或享受快餐。

9、梦想就在那，过去做，然后实现它！

10、将食物打成汁？那是我的最爱。

11、如果你有一个机会选择自然或者用药，那我劝你自然，你没有任何理由用类固醇，只会伤害你的身体，伤害你自己！

12、健美没有任何捷径，健美运动员真的非常难，如果吃不了苦，那你真不适合这项运动。你首先要热爱这项运动，那才有可能获得想要的东西！

13、健美不是我生活的主要构成部分，事实几乎是全部，时刻在我身旁！

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