手机中的护眼模式能起到作用吗（手机护眼模式真能护眼吗）

玩手机的小伙伴们都知道，由于长时间看手机伤眼，所以现在的手机都配有护眼功能，据说可以抗蓝光。对于熬夜党来说，这个模式一直被当作是他们的福音。

相信很多在夜间玩手机的朋友都开过护眼模式，打开之后屏幕色彩会变黄，光线也会变柔和。这时就有很多人好奇，这个模式真的有科学依据吗？

蓝光其实不是手机的专属，我们日常生活接触的平板、电脑，或是家里的各种吊灯，只要有LED光源，就都有蓝光存在。光的波长越短，能量就越高，穿透力也就越强，而蓝光属于短波，并且接近紫外线波长，其能量也较大。

众所周知紫外线对皮肤的伤害是很大的，虽说现在的显示屏都采用侧发光或者背发光，但人们一天看手机的时间实在过长，久了还是会对人体造成伤害。据调查显示：中国有60%以上的网民因为蓝光或其它的辐射导致眼睛出现问题，不仅会引发眼睛干涩、视力下降，严重起来还会损害视网膜，甚至失明。

为了迎合大众口味，电子产品开发商纷纷推出各种护眼模式，那么它真的能护眼和防蓝光吗？

文章的开头有提到，护眼模式会改变屏幕的色彩、亮度从而减少蓝光。比如增加黄调，使得几种色彩融合，形成屏幕黄光。这也是大多产品采用的护眼方式。

但是我想告诉大家，这种模式确实能一定程度地缓解眼部疲劳，但是它只能屏蔽小部分的蓝光辐射，所以说开了护眼模式就不伤眼是绝对不可能的。

还有一种办法就是调整蓝光波长。之前提到波长越短能量越高，所以我们可以通过拉长波长来过滤大多数蓝光，且屏幕不会变黄。但是该方法成本较高，所以暂时不被广泛使用。

相信大家会有这样的体验，那就是打开该模式后，屏幕会变的很暗，以至于我们无法清晰地看清楚屏幕的字，这时有些人会默默关闭护眼模式，并且以后可能都不会打开了。那么还有一部分人就会不自觉聚精会神地盯着屏幕，不一会儿眼睛就有酸胀感，这无疑又增加了眼部负担。所以我们不能把希望寄托在护眼模式上，而应该时刻保护自己的眼睛。

1.控制用眼时间。我们要养成不长时间玩手机的习惯，看半小时就让眼睛休息五分钟。可以选择眺望远处或者按按摩。

2.保持适当距离。玩手机时尽量离远一些，距离越近眼睛越容易疲劳，视力下降也更快。

3.选择好的用眼姿势和环境。在光线明亮的地方玩手机，太强太弱都不好。还有尽量保持坐立，不要躺着。

4.定期检查视力。尤其是已经近视的小伙伴，更要定时检查，把度数控制住，防止继续上涨。

好啦，以上就是关于手机护眼模式的介绍了，现在的你是不是对它有了更深一步的了解呢？总之护眼模式有作用，但也不能对它抱有太大期望，好好护眼、少盯屏幕才最重要！

手机“护眼模式”真能护眼吗？

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