玉米每天吃一个好吗（玉米每天吃一个好不好）

玉米每天吃一个好玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，经常使用，能够有效的清理肠道内的垃圾和毒素，并且玉米中的蛋白质以及胡萝卜素也比较高，可以有效的预防便秘，补充维生素但是如果胃肠功能比较弱，可能会引起消化不良，造成无法吸收的现象，我来为大家科普一下关于玉米每天吃一个好吗?下面希望有你要的答案，我们一起来看看吧!

玉米每天吃一个好吗

玉米每天吃一个好。

玉米中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，经常使用，能够有效的清理肠道内的垃圾和毒素，并且玉米中的蛋白质以及胡萝卜素也比较高，可以有效的预防便秘，补充维生素。但是如果胃肠功能比较弱，可能会引起消化不良，造成无法吸收的现象。